昨日はウェーブリングを使った
小顔セミナーを受講しました
こんにちは
背番号５番tomoです
今日も開いてくださり
ありがとうございます
ウェーブリング顔に使うので
ブルーの小さめをチョイス
リンパ節をほぐして
顔の筋肉をほぐし
リンパを流して老廃物を排出
すると
お顔がスッキリ
お肌も柔らかくなりました
顔の筋肉ってたーくさんあって
それらがスムーズに動くことで
表情豊かな顔になるんですなー
あらためて「ほっほぉ〜🤔」
hisaeちゃんのブログ
『口角の魔法』にあった口角
口角には
口角挙筋（上に挙げる）
口角下制筋（下に下げる）
２つの筋肉があるんですって
そしてそして
下唇下制筋ってのもあって
下制筋がかたいと
上に挙がりにくくなる
つまり！
リフトアップのマッサージをしても
上がりにくくなるそう・・・
ちなみに〜
おでこのシワや
おめめパッチリには
前頭や側頭の筋肉を
柔らか〜くすることが
大事なんだって
私？
美温活リンパストレッチ®︎で
触ってないとこ
特におでことアタマ
痛かったぁ〜
今朝から
復習して効果を試してます
どんな押し方・ほぐし方で
リンパ節と筋肉にアプローチしたら
効果が出やすいか
左右どちらかだけに施術し
ビフォーアフターの自撮りを
見比べております😅
すっぴんで自撮り・・・
つくづく
「ブッサイクやなー自分！」
そう感じつつ
最後に美温活リンパストレッチ®︎で
リフトアップして終了
お化粧のりはバッチリです👍
そうそう！
足を細くするにも
やはり足をほぐして
リンパを流すのがいいんですよ
むくみ＝リンパの滞り
ということが多い
リンパ液はリンパ菅を流れてますが
心臓の拍動でシャーっと流れる
血管のように早く流れない
まわりの筋肉の収縮や
リンパ管自体のわずかな収縮で
流れてるそう
なのでリンパマッサージをすると
この動きが活性化されるんです
なので
立ちっぱなしや
座りっぱなしで
足がむくみんでる方は
かかとの上げ下げなどの
筋トレが有効だし
それにリンパマッサージを加えると
足がスッキリするんですね
美温活リンパストレッチ®︎で
しっかり足もケアして
スッキリ美脚を目指しましょ
そう
お顔だけでなくボディも
オンナってのは
いくつになっても
キレイでいたいんですよねー
明日は
たなみん
よろしくです