私にとっては一番きつい回。
毎期“確実に年とってるなぁ”と現実を突きつけられ、
受け入れる日でもある
ポーズキープしながら、一人でポイント解説。
言ってることが身体できちんと見せれていないのが
一番よろしくない
なのに、こともあろうか筋肉痛
原因は日曜日に履いた7センチのサンダル。
普段は移動が多いので、ヒールは履かない
その分、ふくらはぎにきてしまった
昨夜の時点でふくらはぎおかしい
って違和感があったので、あらゆる手だてを施した
半身浴で温めマッサージ。
リファで入念にコロコロ。
プラス湿布まで動員させて贅沢に一足１枚貼り。
今朝の時点で多少は良くなっていたけれど、
今月のポーズ・・・きつい。
しかも何度も何度も練習
みんなも、一緒だよね。
私のドS指導。キープ時間長～い。
よくついてきてくれたと思います。
伝える時間、見てあげられる時間に限りがある。
泣いても笑ってもあと２回。
みんな十分頑張ってくれてるっ
このやる気に答えてあげたい。
この頑張りが今後いろんな壁にぶつかった時の
パワーに変わる。
自信につながっていく。
そして、迷ったり、悩んだりしたときには、
共に頑張った仲間がそばにいる。
ヨーガを学んでもらいたい。
まだまだの私だけれど、あと２回全身全霊で
伝えていきますね。
大切な時間を過ごしましょう
