コーディネーショントレーニング

リハビリ目的も兼ねてパーソナルトレーニングを週1回受けています。

こっちは、ダイエットというよりコーディネーション能力を高めて、質の高いトレーニングをしていきましょう

という理由でやっています。

地味なんですけどね。

結構できないことが多くて笑

こんな風に風船を使ったりしてます。

どういう風に体を動かせば、正しく身体が動くようになるのかが、わかるトレーニングなので毎回新たな発見があります 

そして、

人間できないことなんてない！

って気づきます。

ホントね、私が今までできなかったことができた瞬間はトレーナーだいたい見てないって言うね

今日も爆笑し過ぎて、

ふたりで「ふざけちゃったね…」

って反省したくらい 

トレーニングは楽しいが1番

9月の結果！

もう9月も終わりなんですね

上司に勤怠出してねーって言われて気がつきました笑笑

1番MAXが55.5kg

今日が54.5kgなので…

マイナス1kg

上出来と思う反面、もうちょっとできたよね…

と思うこともあったので、その反省は10月に生かしたいと思います

ゆか

機能回復か？それとも美容か？

前回の更新から少し空いてしまいました

減量するぞ！

って決める前に、決まっていた楽しい予定があったり🤭

でもでも！

ゆっくりではありますが、右肩下がりしています

さて、今日のテーマは

機能回復か？それとも美容か？

わたし実は、進行性の神経疾患で

「そんなに遠くない将来、動けなくなる」

らしいです。

身体を動かす神経が病魔に侵されているため、限られた運動しかできません。

健康な人、身体を動かせる人からしたら「遠回り」と思われるかもしれません。

病気・難病・障害があると、優先順位は機能回復が上かもしれませんが…

私は美容目的です

もう進行性と診断されてから、治らない病気だと認識しているので…笑笑

でも、回復は難しいですが、進行が遅くなればいいなぁー。

くらいに思ってます！

なりたい身体になりたいのは、みんなと一緒

今日から本気モードで頑張ります

MAX体重は65kg!!

初めまして、ゆかです。

都内で働くアラフォーです！

昨年の8月からジムに通い始め、65kgから55kgの標準体重にすることに成功しました

太ってた私はこちら

この頃写真撮るのが嫌で、あんまりないのが残念！

そして今！

スッピンだから、フィルターかけたけど…笑笑

並べると驚愕

肥満体重から標準体重へは成功！

次のステップとして、美容体重目指します！

標準体重へ落とした時、ビフォーアフターがなかったので、美容体重に落とす時はビフォーアフターをやりたかったので、ブログ開設しました

そして今の体型がこれ！

直すところいっぱい

よろしくお願いします

ゆか