こっちは、ダイエットというよりコーディネーション能力を高めて、質の高いトレーニングをしていきましょう
という理由でやっています。
地味なんですけどね。
結構できないことが多くて笑
こんな風に風船を使ったりしてます。
どういう風に体を動かせば、正しく身体が動くようになるのかが、わかるトレーニングなので毎回新たな発見があります
そして、
人間できないことなんてない！
って気づきます。
ホントね、私が今までできなかったことができた瞬間はトレーナーだいたい見てないって言うね
今日も爆笑し過ぎて、
ふたりで「ふざけちゃったね…」
って反省したくらい
トレーニングは楽しいが1番