ヨガの難しいポーズ：コツを掴めば実は簡単！

コツを掴めば実は簡単💞

RYT200受講生のShokoちゃん✨
手なんか組めないよ〜と
言っていたのに、
一言アドバイスで簡単にできちゃった😍

サイドプランクからの足上げも、
正しい方向に
正しい形で🥰

たくさん動いたので
この日のトレーニング、最後は
ディープなリラクゼーション🍀

個別指導または
超少人数で受講したい方は
来年までがチャンスかも🦆

ほんとに私、いっときも同じ所に
留まっていないです。
再来年はどうなってることやら✨

来年一年間、
突っ走っていきますよ✨✨✨

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自信がなくて
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１２月３０日は
今年一年のしめくくりの
ヨガ・イベント💓
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テーマは「チャクラ・クレンジング」✨
チャクラのエネルギーの滞りは
体調不良につながるだけでなく、
思うように物事がすすまない、
ということにもつながります。
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「がんばる」よりも
丁寧にひとつずつ、感謝の気持ちをこめて…
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チャクラ・クレンジングのガイドによって、
途中、涙があふれてくるぐらい
感動的だったりするかも？

年末に煩悩を祓う★太陽礼拝１０８回太陽礼拝Aまたは、その簡易バージョン（体力ない方用）で行います。※心配しなくても休憩自由なので大丈夫です。

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