こんにちは、ゆうです
前回の続きです
産後うつは
育児環境だけでなく
鉄分不足も大きく影響すると知った私
もともと隠れ貧血体質で
フェリチン値はたったの５ng/ml
なのに出産で30ng/ml近い
フェリチンが失われると知って
え〜〜〜〜〜
0ng/mlなんかになったら
絶対うつ、じゃん！
と鉄分補給をスタートしました
今日お話するのは
キレート鉄サプリを１ヶ月飲んだ結果
飲む前・飲む後での
血液検査の結果をお知らせします
血液検査は近所の内科で行いました
というのも
産科の先生に相談したところ
「うちではフェリチンは測れないし
そもそも数値的には貧血じゃないですよ？」
と言われたから
日本の基準だとそうなるんですよね
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普通の血液検査の項目にフェリチンはないし
ヘモグロビンなどはギリギリ正常値内なので
いや、しかし！
ここで諦めてはダメだと
近所の内科を「鉄欠乏症貧血かも・・」と受診し
保険適用で血液検査（フェリチン値含む）をしてもらいました
結果4000円程度で検査ができました
安いのか？ 高いのか？
ちょっとわかりませんが
産後の自分への投資ということで
その内科でサプリ摂取前後で
２回、血液検査をした結果が以下です
フェリチン値
推移結果
2022.3 5ng/ml
2023.9 25ng/ml
2023.10 20ng/ml
*2022.3の数値は不妊治療クリニックで測定
*クリニック通院中は鉄分入り葉酸を飲んでいたので
どうやら1年半かけて25ng/mlに上昇していた模様
*2023.9〜10はキレート鉄サプリを１日３カプセル
（吸収率をさらに上げるためにビタミンCも摂取）
あれ？
フェリチン、下がってない？？？
まさか
フェリチンが25→20に
ちょっと原因が分からないのですが
おそらく妊娠中期に入って
消費量（子の成長に必要な量）が
急激に増えて
摂取しているのに消費に追いつかない
みたいなことが起きたのでは？
と思っています
鉄過剰なんて
全然なる気配がない
とにかく
自分の体で実験ができたので
これからは安心して
キレート鉄を飲みつつ
出産直前に余裕があれば
もう一度くらい
血液検査をしておこうかなと思っています
しかし
フェリチンって
かなり増えづらいのかもしれない
このままだと出産に間に合わない
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産後うつへの恐怖が
より強まった結果となりました
鉄分に加えて
タンパク質摂取もがんばろう・・・！
ゆう