ラム肉スライス(L-カルニチン補給)
ロテサリーチキン(低糖質な鶏肉)
スパム減塩6缶パック(ストック便利な豚肉ハム)
牛肉のミンチパティタイプ(L-カルニチン豊富)
冷凍 鶏肉2キロ(糖質ほぼ無し)
ソーセージ2Pセット100gあたり糖質2g
そして、お目当のチアシード
チアシードなら、ココナッツオイルより
使い続けれそうだと判断しました。
無味無臭でお料理になんでも使えそうな所が採用の理由です。
後日、今日買った牛肉のパティタイプの挽肉に混ぜて焼いてみたり、ホームベーカリーで鳥越製粉のパンdeスマートと共に焼いてみる予定
907g入って1400円台なら買いでしょ。
朝ごはん
コストコのホットドッグ パンなし
ゼロコーラ
家族が食べてたピザを3口くらい
お昼ご飯
チアシード入りのミルク100ml
コストコ ロテサリーチキン 家族3人で分けて
おやつ
無塩オイル不使用のアーモンド10粒
夕ごはん
チアシード入りのミルク100ml
手作りチキンカツ ラード揚げ
ゴーヤの塩胡椒炒め
ご馳走様でした