![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
ラム肉スライス(L-カルニチン補給)
ロテサリーチキン(低糖質な鶏肉)
スパム減塩6缶パック(ストック便利な豚肉ハム)
牛肉のミンチパティタイプ(L-カルニチン豊富)
冷凍 鶏肉2キロ(糖質ほぼ無し)
ソーセージ2Pセット100gあたり糖質2g
そして、お目当のチアシード![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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チアシードなら、ココナッツオイルより
使い続けれそうだと判断しました。
無味無臭でお料理になんでも使えそうな所が採用の理由です。
後日、今日買った牛肉のパティタイプの挽肉に混ぜて焼いてみたり、ホームベーカリーで鳥越製粉のパンdeスマートと共に焼いてみる予定![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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907g入って1400円台なら買いでしょ。![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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朝ごはん
コストコのホットドッグ パンなし
ゼロコーラ
お昼ご飯
チアシード入りのミルク100ml
コストコ ロテサリーチキン 家族3人で分けて
おやつ
無塩オイル不使用のアーモンド10粒
夕ごはん
チアシード入りのミルク100ml
手作りチキンカツ ラード揚げ
ゴーヤの塩胡椒炒め
ご馳走様でした![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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