63日目 | 糖質制限➕MEC食で糖尿病と闘うユニカのブログ

糖質制限➕MEC食で糖尿病と闘うユニカのブログ

最近、話題のMEC食(肉・卵・チーズ)で糖尿病を改善経過を日々徒然。基本ベースは糖質制限。
雑談もあり。健康食材話題あり。

今日は、天気悪いと思ってたら
大して雨降らなかったですね。

本日のごはんの記録

朝ごはん
豚バラの塩コショウ焼き
生クリーム入りコーヒー
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お昼
ペプシゼロコーラ
やはりお腹空かず
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おやつ
バター30g



夕ごはん
炊飯器で作った卵とチーズとしめじのキッシュ1切れ
牛ステーキ
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お仕事中はお腹空かないけど
お家について一息ついた時に口寂しいのは
なんででしょうね…特に夕方。