MEC食を始めて2ヶ月過ぎましたね
普通に生活してると時々、甘い物の誘惑がありますね
食べてしまっても反省はしません
その時は、自分に必要な食べ物だったからです
後悔したり、反省する時間は無駄だと
思います
自分の事、大好きなので
これからもMEC食中心で
生きて生きます
旦那も話した結果 2ヶ月に1回、糖質解禁日を設ける事にしました
朝ごはん
目玉焼き3個
お昼ごはん
ゼロペプシコーラ
今日は、お仕事中交代の人が来なくて
休憩がなかなか取れなくて
お昼13時過ぎに休憩はいったら
ご飯食べるのどうでも良くなってしまってですね。
ペプシゼロコーラ飲んでました。
流石にお腹すいたので
夕飯はがっつり
夕ごはん
牛すじと白滝の煮込み
(牛すじの醤油ラーメンみたい)
スパムとゴーヤの塩コショウ炒め
牛すじ赤身付きは
炊飯器で煮込みお任せです。
柔らかく仕上がったら後から白滝を
投入して軽く煮込みます。
サンリブの中の精肉屋さんで始めて
牛すじ赤身付き500g買いました
いつもは、パックに入ったお肉ばかりですから、注文する時ドキドキしました