MEC食スタートから30日目

昨日の夜、行橋市に新しくできた

ドンキホーテに行ってきましたよ。

本当の目的は、行橋市のシャトレーゼで

やさしい糖質制限のアイスをまとめて買おうと思い出掛けたんですけど、気が変わって 愛読してるMEC食ブログの方がMECアイスを作られてらっしゃるので

私も作ってみたいなーっと。

1個だけ買いました、熱帯夜でしたので

車の中でたべちゃいました。

シャトレーゼのアイスにも最低限の糖質がありますからね。簡単に手に入るアイスよりは断然 安心して食べれるんですけど。

MEC食に忠実だと

血糖値の上昇も微妙たるもので

ヘモグロビンA1cも心配ご無用って事ですしね。

お買い物内容はMEC食に割と忠実。

アーモンドプードルは小麦粉の代わりに使いますケーキがたまには食べたいのです。ビタミンEも豊富ですから一石二鳥です。

十勝フレッシュの栄養表示

トライアルよりもドンキホーテが安かったです。アルクが一番高かった

サラミソーセージの栄養表示

ドンキホーテの中のサラミソーセージの中でも一番低いのをセレクトしました。

帰宅したのは22時過ぎ

帰ってすぐパタンキューでした。

今日の朝ごはん 朝ごはんと言えるか謎。

お昼ごはん

娘と娘の彼氏と3人で鉄板焼き肉

おやつ

夕ご飯

ご馳走でした。