女の子の日2日目、アトピーが出てきてイライラ…
やれやれです。
今日の朝ごはん
生クリーム入りブラックコーヒー
目玉焼き 糖質ゼロウインナー
いつもの6🅿️チーズと無糖炭酸水
夕ご飯
すき家の豆腐牛丼所謂、牛丼ライト
サイドメニューの唐揚げ5個
気持ちの不安定に振り回されない様になりたいです。
生理痛も酷い方で、子宮内膜症と診断された事もあるので出血量が多いのです。
生理の最中や終わり頃は
血液検査をすると貧血になってるんです。
お仕事中、トイレに行けない時は普通のナプキンでは間に合わないので
夜用なんですけど、ロリエの履くナプキンを愛用しています。
5枚入って500円前後の物です。
MEC食で改善できたらいいな
おやすみなさい。