今日のMEC食

昨日は、家庭の事情でブログ更新

お休みしてしまいました

でも、MEC食で過ごしましたよ。

さてさて

今日の朝ごはん

ホットコーヒーにココナッツオイルは

甘い香りがアリなのですが…ホットコーヒーが飲みたくないので生クリームたっぷりのアイスコーヒー 茹で卵3個です。

昼ごはん ゼロコーラとフィラデルフィアのクリームチーズ

おやつ

クリームチーズとアーモンドプードルとラカントSと卵のケーキ

炊飯器で調理です。

作り方は次回、暇な時にUPします

夕ご飯 鳥もも焼き 卵とチーズのキッシュ

ご馳走様でした