こんにちは！
伊藤ゆにです＾＾
ファスティングやってるよ〜！って
時々つぶやいていたら
ファスティングの勉強会を
リクエストいただきました！
ゆにさんから
学ぶこと出来ますか？？
とのことだったので
そんな無責任なことは出来ないぞ！！と
前向きに考えて
（シェアくらいならいくらでも出来るけど
求められてるのはソコじゃないと思うから）
カワイイ-to-beメンバーでもあり
予防医学を世に広めて
健康な人を増やす！をコミットしている
高野真奈美さんを講師に迎えて
開催させていただきます。
今すぐお申込みをする方は
▷こちらのフォームからどうぞ
そもそも私が
ファスティングをしたきっかけは
仲の良い友人が
ファスティングをやっていたのがキッカケ！
「うわぁ〜、意識高い系かよ！？」と
内心思いつつも…
ファスティングを終えたあとの
友人がめちゃくちゃ透明感があり
エネルギーまでキラキラしていて
「こりゃ、やったら何か良さそうだぞ！」
「ズルい！私もキレイになりたーい！！」と
思ったのがキッカケです。
実は結婚式を挙げた約10年前に（驚）
一度だけネットで調べて
自己流でやってみたことがあったのですが
その時は体力が落ちすぎて
仕事に行けないくらいフラフラに…。
やはり自己流はコワイ（笑）
産後戻らなかった体重も
どうにかしたかったのもあったので
やり方をその友人からシェアしてもらって
チャレンジしたのが
始めてのファスティングでした。
＊その後勉強会などに参加して
ファスティングは健康法の１つなので
ダイエット目的に行うのは
少しナンセンスなことを知ります
はじめてファスティングをしたのが
約3年前。
その時の感動たるや
素晴らしかったので
私は自分の身体の様子を見つつ
3ヶ月おき
もしくは半年おき
くらいの頻度で取り入れています。
心の穏やかさ
思考のスッキリさ
身体の軽さ
これはもう体験した人だけが味わえる
感覚かと思います。
それにプラスして
副産物としては減量に繋がったり
その後の体調アップも得ることが出来ました。
薬事法の関係で
何が起こったのかは
直接お会いした時に聞いてください。
と・に・か・く
添加物まみれの日本
（割と気をつけてる方だとは思っていたけど
生きてる年数分だけ溜め込んでるからね～）
パーソナルケア用品だったり
お化粧品からも
実は健康な身体づくりには
必要ないものを
たくさん&たくさん溜め込んでいるのです。
戦後最大の人体実験と表現している方もいるくらい。
ご存じでしたか？
あれを食べた方がいい！
この栄養素を摂ったらいい！
足し算することばかりが注目されますが
実は今の私たちに必要なのは
不必要なものは排出する
「出すこと」もかなり必要となっているのでは
ないでしょうか？？
と、
私がこんなに熱く語っても
実績は自分の体験くらいなのです。
だからこそ
栄養と予防医学のプロである
高野真奈美さんにチカラを貸していただきました♡
分子栄養学を学び続けていたり
オーソモレキュラー・ニュートリション
プロフェッショナルの認定も持っていたり！
長くて言おうと思ってもカンじゃう(笑)
日々進化する予防医学医療の現場で
学び続けるのも大事！と
予防医学を推奨する病院にて時々勤務もしている
現役看護師さん。
もちろんファスティングの学びもいくつかの場所でされています。
2018年は
毎月ファスティングを実施していたんですよ＾＾
どんどん若返っているのが
SNSの画面を通しても伝わってくるんです。
食べ物大好きなのに
ファスティングもするんだからマジスゴイ！
その重要性を知っているからこそ！
☑︎ファスティングはなぜ現代人に必要なのか？
☑︎ファスティングを実施するときに
気をつけること
☑︎ファスティング期間中の過ごし方
☑︎準備食と回復食の準備の仕方
☑︎ファスティングドリンクの選び方
これらのお話しを含めて
参加者の皆様から
疑問質問にお答えする時間も設けます。
ファスティング期間中の
好転反応についても
ネットの情報だけですと
不安になる部分が多いと思いますので
現役看護師でもある真奈美さんに
どんどん質問してみてくださいね！
□ファスティングに興味はあるけど
今一歩踏み出し方が分からない方
□一度ファスティングに挫折して
もう一度トライするのが不安な方
□心身ともに健康な身体を手に入れたい方
□基礎的な知識を持ってから
スタートしてみたかった方
□デトックスが必要だと感じている方
1つでも当てはまるものがあったあなたは
ぜひこの機会にご参加ください(^^)
10/9開催分は満員御礼となりました！
健康なママが増えることで
笑顔の輪が家族にも
その周りにも広がっていくことを願っています。
最後までお読みくださいまして
ありがとうございます。
愛と感謝を込めて
伊藤ゆにでした。
PS.打ち合わせから楽しすぎました♡
ご一緒できる方
勉強会当日は…
☑︎ファスティングはなぜ現代人に必要なのか？
☑︎ファスティングを実施するときに
気をつけること
☑︎ファスティング期間中の過ごし方
☑︎準備食と回復食の準備の仕方
☑︎ファスティングドリンクの選び方
これらのお話しを含めて
参加者の皆様から
疑問質問にお答えする時間も設けます。
ファスティング期間中の
好転反応についても
ネットの情報だけですと
不安になる部分が多いと思いますので
現役看護師でもある真奈美さんに
どんどん質問してみてくださいね！
こんな方のお役に立てます
□ファスティングに興味はあるけど
今一歩踏み出し方が分からない方
□一度ファスティングに挫折して
もう一度トライするのが不安な方
□心身ともに健康な身体を手に入れたい方
□基礎的な知識を持ってから
スタートしてみたかった方
□デトックスが必要だと感じている方
1つでも当てはまるものがあったあなたは
ぜひこの機会にご参加ください(^^)
10/9開催分は満員御礼となりました！
ありがとうございます。
次回日程決定まで今しばらくお待ちください。
健康なママが増えることで
笑顔の輪が家族にも
その周りにも広がっていくことを願っています。
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ありがとうございます。
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PS.打ち合わせから楽しすぎました♡
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今から楽しみにしていてくださーい(^^)/
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