🔶 北海道函館市在住
(Color&Heartぱるむ)

グレーのおばさん時代から

カラーの人に人生を好転!

50代で「人生の主役は私」

に気づき行動しています

 

自信のない生き方から

50代でカラーと巡り合い

自分らしさを取り戻しました

 

 

🔶 Heart  & Colorぱるむの活動

カラーセラピーセッション

カラーコミュニケーション講座

その他、養成講座・お茶会

(詳しくは最下部にあります)

 

 

🔶これまでの私、そして

50代からの私のストーリー

依存に関わる親との関係 全10話  

我が子と巡り会うまで 全30話

アラフィフでも自分らしく全50話

 

過去の私:グレーのおばさん物語

 

ドロドロした気持ちを認めてみる

感情には良い働きをするものや

あまり良くない感情の時があります。

 

 

ただ良いとか悪いとか

判断することではなく、

 

 

負の感情だったり

マイナスと感じていることを

どう対処していくかが大事ですスター

 

 

仕事でイラっとした時って

怒りの感情が

相手に向かっていますよね

 

 

またはプライベートで

嫌な態度をされたり

不快な言い方をされたり

 

 

そんな時、

イラっともするけれど

心の中は

ドロドロした感情で

いっぱいになりますよね爆弾

 

 

 

悔しい気持ちを

見ないふりして

心に収めておくと

 

 

そのちょっとのドロドロした感情が

心にいっぱいになり

自分自身を苦しめますあせる

 

 

そんな時の対処法としては、

一度その感情と向き合って見て下さい。

 

 

「私、〇〇って言われ悔しい」 

って思ってだんだ!

 

 

「自分の方が実力あるにの

認められなくて悔しい」

って感んじてたんだ!

 
 
悔しい出来事や言い方に対して。。
「って思ってたんだ!」
ってつけることで
自分の感情から一歩離れて
客観視ができるので
 
 
ガチガチに向き合うよりは
苦しい気持ちになりません飛び出すハート
 
 
 
相手との心の距離が
一枚のフィルターを通した感じ
物事を取られられるようになるので
やってみる価値はあると思いますスター
 
 
実は私も今朝、
そんな場面がありましたキラキラ
 
 
ドロドロした感情を
持ってはいけないと思うから
苦しくなるの。
 
 
ドロドロした感情を
見ないふりすることで
自分自身の心を
傷つける結果になりますあせる
 
 
悔しい気持ち
不快な感覚など
負の感情が湧いてきたら
ぜひやって見てくださいねほっこり
 
 
心の隅から腐りかけてきそうな
感情に対して、
手放す行動を
まず自分から起こしていきましょう!
 
 
 
 

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