4月の総歩数 337633歩 202.58㎞
目標10000歩/日 達成24日 不達成6日
平均 11254歩 6.75km
3月の総歩数 326816歩 196.08㎞
目標10000歩/日 達成20日 不達成11日
平均 10542歩 6.33㎞
雨の日に無理に歩こうとは思わないので どうしても歩数は稼げません
草刈り 草取り 頑張った日は時間的に余裕なくて歩けませんでした
ここ数日は 草刈りの筋肉痛と膝が痛いかも？で 歩くのを少し控えました
体重は ↑↓↑↓ で 変わらず
代謝も 同じく です
適度に 好きなものも食べているので 今が適正体重なのかなぁ...
これから汗ばむ季節になってきたら 少しは代謝UPしてくるかなぁ
ということで 5月も引き続き 頑張って歩こうと思いますp^^q