おはようございます☀️
今日のお弁当↓↓↓
＊豚コマでポークチャップ
＊ブロッコリーと魚肉ソーセージの
ハーブ炒め
＊ゆで卵(2段)
＊紫キャベツのマリネ
＊ごはん
紫キャベツのマリネの下には
ブロッコリーで底上げしてます😋
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ハウスねりスパイスをモニタープレゼントしていただきました。
今回はおろし生にんにくを使いました(งᐛ )ง
手に匂いがついたりとかもないから
とにかく便利♪♪
豚こまで簡単ポークチャップ♪♪
材料(2人分)
豚こま切れ 200ｇ
玉ねぎ 1個
◎ケチャップ 大さじ2
◎ウスターソース 大さじ1
◎酒 大さじ1
◎砂糖 大さじ1/2
◎コンソメ 1/2個
◎にんにくチューブ 1cm～2cm
◎醤油 小さじ1
塩胡椒 少々
作り方
①玉ねぎは薄切りにする。コンソメは砕く。◎を混ぜておく。
②フライパンに分量外の油を熱し玉ねぎを炒める。しんなりしてきたら豚肉も入れしっかり炒める。
③混ぜ合わせた◎を加え絡めながら炒める。塩胡椒で味を整えたら出来上がり。
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