本日

朝
こんがり焼けたパンのクラムチャウダーのパンなしの半分くらぃ!!娘にパンを入れてスープは半分ずつ★
昼
ラーメン、餃子
たつみってゆう美味しいとこに食べ行った(^O^)
夜
わたくしの実家で旦那の退院祝いで中華食べました♪♪
コアリズムは…
昼ご飯後に上級プログラム２セット
夕方、夜ご飯前に基本プログラムを１セット(汗だく)
しました(^0^)/

コアリズムは楽しいから
今日はどうしよ～(*_*)と悩んでも始めたら結局楽しくてやれます！！！

でわ、おや～☆★

今日一日

やはり…旦那さんが帰って来たことでだいぶハードないちにちやった

まだ動いたりできんけん逆にぜーんぶ自分が動かないけんくて

マジ嫌になる…

しかしコアリズムはちゃんと上級プログラム２セットしたよ！！


そんなんでハードな一日やったけんか、体が背中あたりがダルイ…

今日のご飯達は
朝
子供の食べかけのパンとアロエヨーグルト
昼
旦那の退院祝いもかねてのイタリアンバイキング
夜
まいどのブロッコリー、ウインナー、わかめ、きゅうり、ゆで卵のサラダに納豆豆腐でした★

食べちゃった

モスの今辛味テリヤキチキンバーガーを買いもとめにモスに行ったら午前中で売り切れたと言われ…
じゃあイイです

と言って帰るのも気まずくて



結局


普通のテリヤキチキンバーガーのオニポテセットなんて頼んじゃって食べてしまいました。。。


ってことで…

コアリズムの基本プログラム４０分をしました(^O^)

した後に体脂肪計ったら
26％だったのが28％に増えてました…(>_<)最悪

ってことで

本日コアリズム昼にも上級プログラムを１セットしたので

合計60分しました♪♪

明日からは旦那も帰って来るんでご飯調整できるようになるはず！

今日までの一ヶ月は旦那が骨折で入院してたので…実家で毎晩ご飯食べに行ってたので。

明日から体重、体脂肪の変化お楽しみに！！夏までに頑張って痩せるぞぉ！！！ファイト自分★