コアリズム

本日は２セットしました〓〓

間食で…プリッツを…
食べてしまいました〓〓
あんまり気にしすぎたら嫌になるんで厳し過ぎず頑張りまーす〓

今日のお昼ご飯〓

ブロッコリー
きゅうり
さつまいも
ウインナー
ゆで卵
ワカメ
黒ゴマドレッシング

ダイエット

一週間前からコアリズム始めました頑張って一日の食べ物とかメモって夏までにはスリム目指すぞぉ
ただ今…154.5㌢の56.5ｷﾛ
だいぶのデブです

朝はバナナ
昼は温野菜など含め普通に食べる
夜は炭水化物抜きの野菜系のものだけ食べる
を実践してます
子供のお昼寝の間にコアリズム２回(40分)汗ﾀﾗﾀﾗ
３回するときも楽しいので何回でもできる