7日目★

そろそろ体重が増えやすい時期になってきました。
まあ、これは身体のリズムの関係だから、
ジタバタしても仕方ない。

むしろ、この時期をどう過ごすかが大事なわけで。
食欲が増すのにまかせて食べ過ぎないように
気をつけないとね…

さて、今日の記録。
前日比　＋400ｇ
目標まで、あと1.4㎏。

まずは、これ以上増えないようにしよう。



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4日目☆

なんだかんだで、順調です。
反動が来ないようにしないと…

特別なことはしてないんだけど、
比較的穏やかな気持ちで過ごせているのが大きいかなぁ？

イヤなことがない訳じゃないし、
リラックマどんぶりのために、お昼のデザートは
欠かしてないしｗ

イライラからのドカ食いがないのは確かだけど。
気持ちも身体も元気なのがイチバンですね。

前日比　－300ｇ
目標まで、あと1.3㎏

数字だけ見れば、いけそうなんだけど
どんでん返しにならないよう、気をつけよう(*´∀`*)



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3日目☆

なんと、増えてなかった✧٩(ˊωˋ*)و✧
モチベーション上がりますわ。
明日の朝、増えないよう、気をつけねば…

前日比　－400ｇ
目標まで、あと1.6㎏

このまま、順調に目標達成できるよう
頑張りたいものです。



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2日目☆

仕切り直して2日目。
前日比　－500ｇ。
このターンの目標まで、あと2㎏。

怖いのは明日の朝だな…
これまでのパターンとして、
ドーンと減った翌日って大抵戻ってるしｗ

これも一種のリバウンドでしょうかね？
まあ、昨日の朝体重を超えてなければヨシと
しますか。

そうは言いつつも、ドキドキｗ
ﾄﾞｷﾄﾞｷ(p´Д`;)(;´Д`q)ﾄﾞｷﾄﾞｷ



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仕切り直しｗ

結局、ストレスによる過食が止まらず、
体重がエラいことになってしまったので
仕切り直すことにしました。

目標再設定。
今回は目標まであと2.5㎏。
30日でどこまでいけるかな。

頑張ります！
٩(๑•̀ω•́๑)۶



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