今日は、駒沢公園にて兼子ただしさんのランニングセミナーに参加。
その前に龍雲寺に座禅に行く予定でしたが
寒くて断念。なんと意志の弱いワタシ(ﾟ＿ﾟi)
龍雲寺は駒沢公園の近くなのに...
まあ、そんな日もあります(;^_^A
今日のランニングセミナーは初級です。
参加者は約90名だそうです。
せっかくこのセミナーを教えてくださった
なおなおさんとお会いできると思ったのに
連絡先を知らなかった(((( ;°Д°))))
みんなオレンジなので探せません！
また次の機会に
兼子ただしさんと言えば、最近メディアによく登場されているので
ご存知の方も多いかと思いますが、あの姿勢です！
その、あの姿勢を走りにも使う訳です。
この姿勢が基本！
ストレッチクリニックのブログより、ご参考までに
＊今日のものではありません！
セミナーですが
走る練習というよりも、走る姿勢のお勉強です。
あの姿勢→ムネ→膝→尻→かかと→足の小指→肩甲骨→首
この順番に姿勢をつけていくのです。
詳細につきましてはクリニックのブログをご覧ください。
http://ameblo.jp/sssbbs/entry-11014315607.html
兼子ただしさんのブログより
私が写ってたのでｗｗｗ
首の位置の確認です。
こちらも兼子さんのブログより
私が写ってたので。
最後に全員でパシリ。
終了後、兼子さんとのツーショット
暖かくなるとかいって、結構寒かったので
下にジャンバーとか長袖インナーとか着こんでいるので
こんな、雪だるまみたいなカラダなんです！！
ポーチを無理矢理つけたのも間違いでした(ﾉ_･｡)
いや、本当に今の私は、こんなオデブなのかもしれません。
高野進さんのランニングクリニックとは全く違う走り方なので
自分にあった走りやすいほうを探って行きたいと思います。
ただ、走り出したらふくらはぎがさらに太くなったので
多分、兼子さんの理論に基づく走り方のほうが
ふくらはぎが太くならなくてすみそうな気がします。
こちらの記事を
http://ameblo.jp/sssbbs/entry-11083024501.html
私もこの記事、日経で読んでちょっと気になってました。
ちなみに、この走り方をすると、ウエストも細くなるそうです。
たまにはウエストの太さでも測ってみようかしら...
兼子さんのトークも面白くて、楽しいセミナーでした。
ストレッチクリニックに機会があれば行ってみたいですね。
今日参加されていた女性（全然太っていない方）、
３回の施術でウエストが８ｃｍ細くなったそうです。
それにしても、あんな着ぶくれていたのに
帰宅後、スープやコーヒーのんでも温まりません。
冷え過ぎてトイレが異常に近いです。
コーヒーの利尿作用は関係ないです。
絶対に冷え。
兼子ただしさんのブログ
http://ameblo.jp/ssskaneko/
SSSストレッチクリニックのブログ
http://ameblo.jp/sssbbs/
SSSのHP
http://www.sss-groupjapan.co.jp/
その前に龍雲寺に座禅に行く予定でしたが
寒くて断念。なんと意志の弱いワタシ(ﾟ＿ﾟi)
龍雲寺は駒沢公園の近くなのに...
まあ、そんな日もあります(;^_^A
今日のランニングセミナーは初級です。
参加者は約90名だそうです。
せっかくこのセミナーを教えてくださった
なおなおさんとお会いできると思ったのに
連絡先を知らなかった(((( ;°Д°))))
みんなオレンジなので探せません！
また次の機会に
兼子ただしさんと言えば、最近メディアによく登場されているので
ご存知の方も多いかと思いますが、あの姿勢です！
その、あの姿勢を走りにも使う訳です。
この姿勢が基本！
ストレッチクリニックのブログより、ご参考までに
＊今日のものではありません！
セミナーですが
走る練習というよりも、走る姿勢のお勉強です。
あの姿勢→ムネ→膝→尻→かかと→足の小指→肩甲骨→首
この順番に姿勢をつけていくのです。
詳細につきましてはクリニックのブログをご覧ください。
http://ameblo.jp/sssbbs/entry-11014315607.html
兼子ただしさんのブログより
私が写ってたのでｗｗｗ
首の位置の確認です。
こちらも兼子さんのブログより
私が写ってたので。
最後に全員でパシリ。
終了後、兼子さんとのツーショット
暖かくなるとかいって、結構寒かったので
下にジャンバーとか長袖インナーとか着こんでいるので
こんな、雪だるまみたいなカラダなんです！！
ポーチを無理矢理つけたのも間違いでした(ﾉ_･｡)
いや、本当に今の私は、こんなオデブなのかもしれません。
高野進さんのランニングクリニックとは全く違う走り方なので
自分にあった走りやすいほうを探って行きたいと思います。
ただ、走り出したらふくらはぎがさらに太くなったので
多分、兼子さんの理論に基づく走り方のほうが
ふくらはぎが太くならなくてすみそうな気がします。
こちらの記事を
http://ameblo.jp/sssbbs/entry-11083024501.html
私もこの記事、日経で読んでちょっと気になってました。
ちなみに、この走り方をすると、ウエストも細くなるそうです。
たまにはウエストの太さでも測ってみようかしら...
兼子さんのトークも面白くて、楽しいセミナーでした。
ストレッチクリニックに機会があれば行ってみたいですね。
今日参加されていた女性（全然太っていない方）、
３回の施術でウエストが８ｃｍ細くなったそうです。
それにしても、あんな着ぶくれていたのに
帰宅後、スープやコーヒーのんでも温まりません。
冷え過ぎてトイレが異常に近いです。
コーヒーの利尿作用は関係ないです。
絶対に冷え。
兼子ただしさんのブログ
http://ameblo.jp/ssskaneko/
SSSストレッチクリニックのブログ
http://ameblo.jp/sssbbs/
SSSのHP
http://www.sss-groupjapan.co.jp/
