お元気ですか？
昨日は、在ラスベガス１周年の記念日ディナーに出掛ける予定でしたが…。
ワタシ、まさかの大不調ぶり返し。
とりあえず、気合いを入れてメイクまではしたものの、その後はベッドに直行。
そのまま１日を終えましたとさ。
ナンなんでしょー。
肩の痛みに端を発しているのはわかっているのですが…。
左肩をヤッた時は、この100倍くらいのひどさだったのに、それでも病欠するでなく、毎日出勤してお仕事していたというのに…。
トシ、ですかね〜。
あと、６月、７月の熱波の後遺症が、今頃出てきている、という気がしないでも…。
南カリフォルニアの、それもビーチシティーに住むと、天候に対するカラダの適応力が落ちるというか、とっても軟弱になったような…。
で、アメーバの昨日の占いを見ると、大当たり。
ハイ。目一杯のんびりしました。
で、今日の占いは、というと…。
昨日より、点数が落ちてるぢゃないか
そんな〜〜。
まあ、確かにまだ全快とは言い難いけど、昨日に比べたらおかげでう〜んと楽になったのに…。
主人に例のバーを取り付けてもらって、ガンバってぶら下がってるんですよ〜。
詳しくは、シツレイな日本語の代表☆老眼鏡と五十肩を見てね。
どこにバーを取り付けようかと考えて、人目につかないところは、というと…。
ココ。
パントリーのドア！
で、このドアを開けると…。
これがバー。
ちょっと見えにくいのですが、これがバーで、
この踏み台は、元々パントリーに入れてあったもので、この踏み台に乗って、バーを掴んでぶら下がるのです。
私は、とても両手で自分の体重を支え切れないので、踏み台に乗っかったまま、できる範囲で体重を両手に任せます。
こんな感じ。
これは本当に毎日の積み重ねなので、一挙に治るわけではないのですが…、
それでも、ぶら下がっていると、悪い方の肩の組織が伸びているのをビシビシ感じます。
で、１分ぶら下がって、ちょっと休んで、また１分、を５セッション。
これを毎日、痛みがなくなるまで続けるのですが、１回だけでも、痛みがほんの少し和らいだような気がします。
時間に余裕のある人は、１日に２回でも３回でも、暇を見つけてはぶら下がると、治りも早いはず。
アメリカのスペシャリスト２人のドクターから教わった方法ですが、効果があるのは実践済み。
詳しくは、上のリンクをクリックしてね。
私のように五十肩でツライ思いをしている人は、ぜひお試しくださいませ。
ついでに肩凝りにも効くような気がします。
今日はついに行けるのか？
乞うご期待！
というほどのモンでもありませんが。
では、お元気で！
Have a nice day!