【ご感想】自分で決める事の大切さを学べた/本当にわたしの人生変わりそう！〜ごきげん暮らし学講座

自分で自分のストレスを見つけて

自分で解決できるようになる！

＼ごきげん暮らし学講座／

　＼絶賛好評開催中／

受講してくださった方から

アツぅいご感想いただいてるので

紹介していくね！

6・7・8・9期のみんなからのご感想〜

（掲載許可を得ているものを紹介しています）

ところで、

【必読】ごきげん暮らし学講座ってなーに？

受講後アンケートで頂いたご感想紹介いってみよう(=ﾟωﾟ)ﾉ♪

ごきげん暮らし学講座を受講した動機を教えてください

あな吉手帳とロジカンは最強！と知っていたからです。ロジカンをもっと深く学びたかった。

あな吉手帳を使い出して、講座があるとしり、受けてみたくなったから

ストレスの少ない生活を送りたいと思ったため

あな吉手帳を知り、アドバンス講座を受けようかと思ったのですが、ごきげん暮らし学を学んでから受けた方が理解が増す、とあったため。日々、イライラして過ごす毎日を変えたかったため。

ズバリごきげんでありたいから。ロジカンをしっかり学びたいと思ったからです。

ロジカルカウンセリングを学んで得られたこと、役に立ったこと、

これから活用していけそうなことは何ですか？

また、もっと知りたかったことがあれば教えてください。

もともと私に足りない部分だったので、得られることばかりでした。「自分を知る」ことができるので、誰でもない自分の答えがだせる。自分で決める事がどんなに大切かを学べました。　自分で答えを見つけた時の喜びもあるし、間違えた時でも今までなら凹んで終了だったのが、「じゃあどうしよう」と考えられるようになったのは、私にっとて大きな一歩です！！！

自分が嫌だと思っていることを具体的に見つけて、具体的に考えるメソッドが日々のイラッとしたことや、凹むことに使えると感じました。

ロジカンでは、なにが嫌か？ということを考えるようになったし、ほしいと思ったものも、本当に必要か？をロジカン的に考えて、欲しいけど買う必要がないので買わない、と選択できるようになっている。何が嫌かを天秤にかけることができるし、人からどう思われるじゃなくて、まず自分！自分はどうしたい？自分にできることは？と、考えようと思うようになった。

掃除や片付けするのに、完璧にこなすことばかり考えてイライラしていたんだな、という事がわかった。『答えは自分の中にある』という言葉をすごく納得することができた。

ものはかんがえようだなと^^;　トラブルがあっても、頭に血が上る前に、ちょっとまてよ…と一息おいて反応できる気がします。あと、いろんな策が頭をよぎりますが、一大プロジェクトにしなくても、一番低いハードルで十分ストレス値が下がることが分かり、いい意味で拍子抜けした感じです。まだまだ一大プロジェクトにしがちなので何度か軌道修正が必要です。

2〜6回目冒頭の「あいさんの最近のロジカンコーナー」から得られたこと、役に立ったこと、これから活用していけそうなことは？

ささいな事でも、ご機嫌になる事ができる！しかも意外と簡単に！と知る事ができました。あいさんのリアルな話のおかげで、とでも身近に感じることが出来たし、ちょっとした事にでも使えるんだ！と感じる事が出来ました。　何より、楽しかったーーーーー！！！

日常でのちょっとした気楽なロジカンの使い方の参考になりました。

街を歩いていて気になったものからでもロジカンに結びつけるのが面白い！と思ったし、自分もどんどん気軽にロジカンするクセをつけていきたいと思いました。

具体的なロジカンがお聞きできて楽しく見せて頂きました。お話途中で「シルクのパジャマ買う話どこいったの？」とおもってニヤニヤしてしまいました。

ハッピーフォトカウンセリングを学んで得られたこと、役に立ったこと、これから活用していけそうなことは？

自分の大きな問題に気づく事ができました。今回は１つだけでしたが、今後は自分の「いいな」と感じた時の事のもう少し深く突っ込んで、その感情の本質を見つけてあげたいと思います。

今まで全く気づかなかった自分の潜在意識を知ることができました。
モヤモヤが少し晴れてきた感じです。
自分の潜在意識を具体的にしれたことで、対応も変わり、生活しやすくなりました。

宿題でやったときはピンとこなくてちょっと苦手に思ってしまったけれど、カバンの例え話がわかりやすかったので理解ができた。
今後は、これを見て、自分がどう思ったかという心の声に耳を傾けるようにしたい。

やりたいけど時間がないからできないと思い込んでいた資格試験勉強も、隙間時間にテキストを読み始めることができました！

海辺の写真を見て、まさか一人で居たいと思っているはずが、二人で居たいと思っているとは。自分の事がいかに理解できていないか、逆に、心に蓋をしてしまっているのかが分かってしまい驚きました。
自分の心が分かると、嫌なことであっても、そこからどう遠ざかるか、上手く付き合っていくかが自分主導で分かるような気がします。
同じ写真でも、2番目に嫌なのは…とか、時間を開けて読み解くとまた違う答えが出る気がします。

ゆる家事プランニングを学んで得られたこと、役に立ったこと、これから活用していけそうなことは？

自分の使ってる時間の見える化は、とても役に立ちました！！　ついつい見ていたスマホも、この時間ならOK！と思うだけで、気持ち良くできるし、慌てなくて済むようになるし、とても良かったです！

やることリストを作っておくと、頭で考える時間が少なくなるので、疲れなくて効率が良いと思いました。

ゆる家事は本当に役に立つことしかなかった！！やってみてすぐに効果が出て、朝＝時間なくてバタバタ、という思い込みがなくなった。どんなふうに生活が変わったとしてもまた自分で作り替えてゆとりのある生活が送れそうと思っている。

トイレ掃除やお風呂掃除などもリスト化して活用したいです。

ゆる家事プランニングとはいえ、家事だけではない謎解きが最後に分かり「あ～なるほどそういうことね」と理解できました。いろんな場面でマニュアルを作って置く、あいさんの具体例がとても腑に落ちました。出かける準備作業を何度もぐるぐる考えてしまいがちなので、大きめの付箋で何パターンも作っておこうと思います。

講座内で実施した公開セッションをやってみていかがでしたか？

公開セッションは、1人ではなかなか立ち止まってしまう所も聞きながらしっかり誘導してもらえてよかったです。　聞いてる側も、「私もそうなるー」と共感しながら、あいさんの質問の内容など、メモメモ！！！　で参考になることばかり！　　自分の時は考える事で必死になってしまうので、聞く側もとてもよかったです。

自分の癖に気づけて良かったです。見る側になった時も、その方の癖に気づく体験があり、自分だけではないことなんだ、と安心しました。

今回聞く立場がほとんどできなかったので少し残念でしたが、あいさんとたっぷりセッションして理解が深まった。
録画を見て、なんて下手な喋り方か、、、と落ち込みもしましたが、やっている時にはあいさんが優しく頷いてくれたり、キーワードを拾ったりポイントを教えてくださっていたので安心しながらセッションに取り組めました。

その場で考えて→答えるのが結構難しかった

聞く側であっても、自分のことのような事例ばかりで、二度お得感がありました。
やる側としては、あいさんと私は内容を知っているので、何のことを言っているのか分かっているのですが、軽い説明をとばして二人きりの世界でセッションを続けてしまって良かったのかなと思うことがありました。後で、察してくれてるのかなとも思いましたが。

ロジカン・ハピフォト講座時間内での宿題公開添削をやって得られたこと・気づいたことは何ですか？

1人でロジカンをした時のつまずいた所を聞くことができて良かったです！

手順やコツのようなものを実践を通して、理解することができて良かったです。

きちんと添削をしてくださっていたので質問等もできてよかったです。

日常生活の中で、褒めてもらうことがほとんどなかったので、あいさんにちょっとしたことでも褒めてもらえるのがすごく嬉しかったです！

細かなところも見て頂いてアドバイスを受けられたので仕組みがしっくり分かった気がします。講座内での公開は同志(戦友）との間なので全然構いませんし、逆にメール添削より目の前で指導頂けるので助かります。

講師によるメールでのロジカンの宿題添削はいかがでしたか？（理解が深まった・よくわからなかった等）

花丸を久しぶりにもらって、嬉しくて、浮かれました♫ ここをもう少し詳しく！など細く丁寧に書いてくれていて、とてもわかりやすかったです！愛を感じました♡

毎回添削が戻って来るのが楽しみでした。アドバイスもわかりやすくて、またやりたい気持ちにもなります。

メールでもしっかりと説明してくださっていたのできちんと理解できました！

自分がつまずいてしまった所や理解が足りない所など、とても丁寧にコメントくださりわかりやすかったです。

褒め上手なので気持ちが上がりました。具体的にどこがどう良いと細やかに指摘して頂いているので、これで良いのだという手応えを感じました。「ここは別イモ」と指摘して頂いて、あ！と声をあげてしまいましたが、自分の例での修正箇所だからこそ具体例として理解しやすかったです。

本講座受講前と、受講後でご自身の気持ちや考え方、生活で実際に変化を感じられていることは何ですか？

とにかく自分軸のない私にっとて、本当に受講は本当に！本当に！！ものすごい意味のある受講になりました。じぶんのループに考える癖を理解しする事で、悩み続けるを減らすことができるだけで。悶々とした日々から抜け出せそう！と感じる事ができ、気持ちが軽くなった気がします！　もちろんすぐに変わる事はないけれど、「私は自分の悩みを自分で解決できる」そう知っているのと「どうしたら、、」とずっと思ってるのとでは、かなり気持ちがちがいます。
ダメな自分を受け入れる事のきっかけになりそうです。

格段に生活しやすくなりました。
今までTODOリストがずっとそのままだったのが、少しずつ片付けていけるようになりました。

まだ子供にイライラすることはあるけど、ブチギレたり長く怒りが続くことは少なくなった。あと、自分ができること、自分がどう思うか、を考えるようになった。今まではできないことにばかり目がいって落ち込んでいたけど、自分で考えて、やらない、ということを選択した、というスタンスに変わったので、多少部屋が片付いていなくても、汚れていても、それについて落ち込まなくなった！
やろうと思ってやれないのと、やらないと思ってやらないのでは、同じやらない、でも気持ちが全く違って良いです。

受講前は出来なかったことばかりに目がいってしまっていたのが、受講後には小さな事でもできたことに達成感を得られるようになった。

トラブルになりそうなもやっとすることも、何が嫌なのかふと考えてワンクッションおけるようになりました。
父の病院付き添いが嫌だなと思っていたのが、
時間的に無理がある中での気ぜわしいのが嫌→時間的に無理がなく気ぜわしくない。
父と居るとストレス→父と居ないか、居てもストレスではない。
から『別に私でなくても良くない？』と思い立って夫に頼むことができました。
ストレス半分になりました。
その後、父と居てもストレスではない…を利用して、「どうなんでしょうね～」とやり過ごす技を身につけ、これまたストレス値が下がりました。ちょっと違うかもしれませんが対応のベクトルを変えることができて余裕ができました。

改めて、本講座受講前と、現時点でのストレス値の変化を教えてください！（ストレス値before→after）

（最後の感想タイムにて）ストレス値を数値化はうまくできないけど、先が明るくなったような手応えはすごくあった　という話をしてくれました

？→20

90→65

１００→４０

ついでに、受講前と現時点での「ごきげん度」の変化も教えてください♪（ごきげん度before→after）

？→120

？→90

40→80

60→85

２０→８５

今後のご要望があれば何なりと！できる限り前向きに検討していきたいです。

もっと、愛さんの最近のロジカンコーナー聞きたかった！本当にわかりやすいし、楽しいし最高でした！！
暮らし学受講者の手帳カフェみたいな、近況報告会とか楽しそう！！　

ドラカフェ、都合があったら参加させてください。また1年コースが気になります。

あいさんのロジカン愛が好きなので、インスタやLINE、ブログでロジカンしてみたこととか教えてもらえたら嬉しいかな、、でもこれは講座への要望ではないかも。すみません。

ロジカンシェアのような（あいちゃんのロジカンコーナーのような）こちらも宿題的にやってみて、他の事例も参考になるという機会があるとモチベーションが保てるのかなと思います。

ごきげん暮らし学はどんな人にオススメしたいですか？

全宇宙の人！と言いたいくらいです。悩みや不満のない人はいないと思うから。

強いていうなら、自分に自信のない人に是非！　

イラッとして、モヤモヤが止まらない方

些細なことで落ち込んでやる気を失ってしまう人。

日々イライラしてしまう人

主婦だけでなく、日常に忙殺されて気が焦っている方々にお勧めしたいです。

その他、ご感想・メッセージ等なんでも！書いてくれるとめちゃめちゃ喜びます❤️

愛さん！愛してる！！！！
本当に、本当に！！　私今前を向いていられるのは愛さんのおかげ。
来週の金曜日に会えないなんて寂しすぎる！！
毎週金曜日に暮らし学があるのを楽しみに、仕事を頑張れたーー！
あいさんが最後話してくれた一つ一つの言葉は、ものすーーーーーーごく私の心に響いていて、思い出すだけで泣ける！
ハピフォトでは、大きく重い難題をぶつけてしまい申し訳ない(＞人＜;)けれど、
愛さんだから、自分に正直にできたし、
愛さんだから、安心して話せたし
感謝しかない！！
本当にありがとう！！！
愛さんと出会えて、本当に良かった！！

ドラのあいさんに会えて本当に良かったです。
とても楽しく、充実した講座でした。
今後ともよろしくお願いします^_^

ごきげん暮らし学のレビューを読むと、人生変わったとか、一生使えるスキルとか書いてあって、そんなに？と疑ってる部分もありました。考え方をお金払って学ぶって、今までしたことなかったし。(よく考えたら社会人になった時に企業のセミナー受けたりしてましたが会社のお金だったのであんまり意識してなかった)
でも受けてみたら大袈裟じゃなく、本当にわたしの人生変わりそう！と思ってます。落ち込まないってこんなに気持ちが楽なんだ、、！わたしがだめなんじゃなくて、システムやその一点がだめなんだ。と思えたり。これは子育てにも役立ってます。子どもはわたしみたいなクヨクヨする奴じゃなくて伸び伸びと自信満々な子に育って欲しいので、ロジカンの考え方を使って子育てにも応用させたいです。
あいさんのことはスパ！と話をされるイメージがあったので、怒られたり、注意されるのかな、という心配もしてましたが、(すみません)全然そんなことはなく、講座前から本当に優しい方で、大好きになってしまいました！！
何を言っても否定されないのでこのままの自分でよい！という自信にも繋がりました！

あいさんのインスタ、ブログはいつも熱くて面白くて明るくて、講座受けるなら絶対あいさんがいい！！と数ヶ月思ってきました💕（笑）
毎週、木曜日が来るのがドキドキワクワクするくらい楽しみながら受講させていただきました。毎回の受講前後のメールも大事なポイントがたくさんあり、読み返しながら理解を深めたりしてます。ロジカンを使いながら少しでもイライラせず前向きになれるよう練習してみます！ありがとうございました😊

あいちゃん～～ありがとうございました。
アドバンスに引き続き、あいちゃんのごきげん暮らし学にチャレンジして良かったです。
週二回でヒーヒー言いながら、あいのムチを受けていた日々が終わったかと思うとさみしい。ですが、このご時世のおかげでオンラインカフェも賑わっているようなので、アンテナ張って参加してみます。
このところ講座やネットショップでお忙しそうなので心配していますが、休息もしっかりいれてくださいね。
またお会いできるのを楽しみにしています。
他人のことは自分はどうしようもできないのを肝に銘じて(ちょっと今日は泣きそうになった）毎日、にへらにへら暮らせるようにトラブルをかわしていきたいと思います。
重ね重ね　ありがとうございました～。またお会いできるのを楽しみにしています。

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6・7・8・9期のみなさん、

アツぅいご感想たくさん、ありがとう！

もーアンケート回答届くたびに

読んでは嬉しくてまじで泣くーーー！！

私もめっちゃ楽しかった！

今回学んだことはすぐ活用できることばかり。

いろんな所に応用して明日の自分をラクさせちゃおう♪

ほんと、一言ではとても言い表せない濃厚講座。

12時間＋αもあるのにまだまだ伝え足りないくらいだけど笑

心を鬼にして？！濃縮しています。

自分の望む未来を見たいなら…？