ごきげん暮らし学松本あいこクラス12期開幕！
タイトルは今日の受講者さんのロジカンセッション後の一言。
.
曜日、時間帯、リクエストのタイミングによって
たまに個人レッスンになることがあります。
.
が！複数メンバーいるときと変わらず！
熱く激しく？！がっつり濃厚にやってますよ♪
.
（あ、11期も年末に無事終了しています。
またご感想まとめてupするねー）
,
ロジカルカウンセリングのイリュージョン？！
「まだ何もしていないのにストレス値が下がった」
という体験をワーク・セッションを通して
みんなに体験してもらってます。
.
というと、最初はどの期でも
「ほんとかなぁ〜」という
空気が漂うんですがｗ
.
実際にセッションしたり
宿題でやってみて公開フィードバックすることで
タイトルのように
「ホントにこんなにスッキリするなんて！」と
びっくりされる方が多いです。
初回が一番解説の多いところだし（ロジカン）
マスター講座を受講済みの方でも
マスター講座の時とは比ではないボリュームだし
かなり詳細濃厚になっているので
頭から湯気とか煙とか火とか出そうにもなる。
,
最初はみんな
「こんなの一人でできるのかな・・・」と
不安がにじみ出してきますが
,
最初から一人でできる人なんていないから！
大丈夫！
.
今まで普段は考えないようなところまで
突き詰めて考えるのに頭が慣れてないだけなのさ。
.
みんながつまづきやすいところ、
コツをつかみにくい所もわかってるから
受講者さんに合わせて丁寧に解説もするし
実践形式の練習を一緒にがっつりやっていきます。
.
なんでもそうだけど
聞いてるだけでできるようになるとか
参加してるだけで理解できるようになるとか
ないからさ。
.
自分でやってみて、間違って
フィードバックして、またやってみて・・・・
の繰返し。
.
できてるところはちゃんと褒めるので
ここは理解できてるんだ、って安心して
進めることができる♪
.
あいさんも、病んでた時代は
これっぽっちも行動なんてできなかったのが
あな吉手帳術とロジカルカウンセリングで
いろんな行動ができるようになってきた。
.
もちろんこの2つだけじゃなくて
タイミングや運やメモリーオイルの力もあるんだけど
.
行動できない理由の一つとして
「自分でハードルを高くしすぎている」
っていうのがあると思うの。
.
だから、自分でそのハードルを下げてあげること。
またはハードルが高いものだという思い込みや
実はハードルはそんなに高くなかったことに気づくこと。
.
自分が「これなら進める！できる！」
って思えたら進めるんです。やれるんです。
.
いかに自分の行動のハードルを下げられるか？
ってのが、ここ最近のあいさんの研究テーマ笑
.
自分の行動のハードルも下げたいし
まわりの人の（受講者さんやお客さん）ハードルも下げたい。
ハードル下げを趣味にしたいｗｗｗもうなってるかｗ
.
どうせやるなら高みを目指したい、って思う。
思うけど。いきなりそこを目指しても無理があるから
てくてく登りやすい薄っい階段くらいにハードルさげて
いっこずつ確実に登っていく。
.
ま、やり方ってのは人それぞれだから何でもいいんだけど
以前はいきなり超絶高いハードル設置して
見るからに飛べないのに無理してやろうとして
やっぱできないー自分はダメだぁって凹んでたからｗ爆
.
今思えば当たり前じゃんかｗって思うわｗ
.
非現実的な理想や妄想は持ったままでもいい。
けど、直近のゴールはもっと近くに。
現実的にやれそうなところまで小さくする。
.
どんなに小さな成功体験でも
積み重ねたら大きくなるし自信って少しずつ
育ってくるんだ。
.
6回のごきげん暮らし学講座を全部受けたら
なんでもかんでもロジカンで解決できるように、
までにはなりません。
その後も継続した練習は必要。
やればやっただけ、頭が慣れる。
そしたら、最初はうまくできなかったロジカンも
少しずつ、だんだんできるようになってくる。
ギターの練習と一緒だね。
.
だから、講座内でも日常の中でどんな風にロジカンを使っているか
あいさんのリアルなロジカン実例とか
日常の中でロジカンの考え方を取り入れる練習の方法なんかも
あますところなくお伝えしています。
.
あいさんもまだまだ勉強＆練習中！笑
さー！あいさんと一緒にアツくたのしく学ぼう♪
.
ごきげん暮らし学13期
月曜AMクラス1/24開講！
迷ってるならかもーん。
再受講枠もあるよ