こんちはん(=ﾟωﾟ)ﾉ♪
先日は1年コース板橋週末クラスですた。
出かける前にメイクしながら
この前の「逆算型」と「熱中型」の
記事の内容を思い出してて
ふと
なんで自分はあな吉手帳術に
ハマってるのか？
飽きないのか？？
なんてことを考えてて。
あ！と思ったことがあるので
そのまま書いてみるのだ！
書きながら整理する作戦♪
あな吉手帳術って
ゴールを決めて
そこから逆算してタスクを洗い出し
ふせんに書いて優先順位つけて
スケジュールに落とし込んで
実行していく
ことで
望むゴールにたどり着ける。
いわゆる「逆算型」のアプローチに
適している。
なのできっと、
「逆算手帳」とも
相性がいいんじゃないかな？
と思う。
その逆算手帳ね、
あいさんもあな吉手帳に
取り入れようと思って
ムック本も手帳本体も
買ってみたけど
全然モチベーションが
上がらない！
興味はあるのに
なんでだろう？って
思ってたけど
これって自分が
「熱中型」＝ボトムアップ型
だからなのか！と
気がついたさ！
ゴールから逆算して
タスク洗い出して、、ってことは
できないわけではないし
必要に応じて
ちょくちょくやってはいるけど
そう、
必要であれば、やる。
必要なければ、やらない。
必要なければ
やらない
から、
思考のベースを無理矢理
逆算型に合わせようとすると
ツライのですよ！
そのツライのを
無理矢理やることでも
なにか見えてくるのかも
しんないけど
そこまで無理矢理に
やろうとは思わない。
それでもまだ興味はあるから
研究くらいはするかもしれないけど。
念のため、
逆算手帳そのものを
否定してるのではなくて
自分の思考パターンとは
合わないようだ、って話ね。
逆算型思考が得意な人は
すごく向いてると思うし。
あな吉手帳に取り入れたら
実現スピードも速くなりそうな
気がするよ。
んじゃ逆に、あいさんみたいな
「熱中型」＝ボトムアップ型
の人はどうなのかっていうと
それでも、あいさんにとって
あな吉手帳は
手放せないツールになっている。
なぜだろう？
と、考えてみた。
ふとわいてきた
「面白そう！」なこと。
フセン書かなくても
すぐはじめられるようなことなら
きっとすぐに飛びついて始める。
ワクワク度合いによっては
今やってることを放置してでも
飛びつくかもしんない。
けど、今その瞬間から
手をつけられるわけではない時。
移動中に思いついちゃったとか
そんなことも多々あるわけだ。
そういう時でも
フセンに書いておけば
手帳がストックしててくれる。
飽きっぽいあいさんは
書いて満足して
家についたらもうときめかない
なんでこともザラにある。
そしたらフセンを
ぽいっと捨てるか
ちと気になる程度なら
どっかに保留しておくこともある。
（だいたい賞味期限きれて捨てることが多い）
あな吉手帳のフセン術は
トップダウンで細分化して
スケジューリングしたフセンも
ずきゅん！とトキメいて
心のままに書いたフセンも
どちらも受け止めてくれる。
あとは自分が選んで
優先順位つけたものを
実行していくだけ。
これは共通。
あな吉手帳術って
シンプルなシステムだからこそ
奥深くて
いろんなことに応用がきくし
どんな思考パターンでも
柔軟に受け止めてくれる。
見た目のハード的な部分も
内容のソフト的な部分も
自分色に染めることができる。
白紙のように自由で
水のように柔軟。
だからこそ
迷走しやすくも
あるんだけどね。
自分が自由にしていたい人間だから
決まりごとは少ない方がいい。
あれこれ制限が多すぎると
すぐ嫌になる。
最低限の基本のキだけで
あとは自由に応用できる
そんな可能性が無限大なところが
あな吉手帳術の魅力なんだよね。
こんなワガママな自分でさえも
受け止めてくれる手帳は
なかなかないと思う！
手帳はただのツールであり
手帳術は方法論のひとつ。
今のあいさんの興味は
ツールや方法論そのものではなく
そこに乗せていくもの
あな吉手帳に限らない
手帳や、手帳術の
手前にいる人の想い
その人たち自身
そして
その人たちが
手帳や手帳術の向こう側に
何を見ようとしているのか
どんな景色がみたいのか。
あな吉手帳術でもね
「自分を観察する」という
視点をもつことで
ある程度自分を知ることは
できると思ってる。
だけど、それは
自分という広くて深い宇宙の
ほんの一部分に過ぎなくて。
手帳があってもなくても
今の自分自身が
どんな時に何を感じて
どんな価値観を持っていて
どんなスイッチを搭載していて
どんな反応をおこして
何に対してどんな思い込みがあって
それによってどんな不具合がでていて
どんな言葉に対して
どんな定義づけをしていて
どんなことを気にしていて
どんなことを望んでいて
どんなことに縛られていて
どんなことからは自由で…etc
これらひとつひとつに
いいも悪いもない。
それが貴方という人間の個性だから。
100人居たら、100通りの
考え方や感じ方
感性や思考、趣向
思い込みや言葉の定義
みんなそれぞれ違っていて
どれがいいも悪いもないし
どれが優れててどれがダメってこともない。
ただ、自分自身そのものを見つめて
それをひとつひとつ受け止めてあげて
抱きしめてあげて
「自己肯定感が高い」
って
ものすごくプラスなイメージあるけど
そのままの自分を
いい悪いのジャッジをせずに
認めて受け入れてあげること
なんじゃないかな。
集中力があってもなくても
マルチでいろんなことが出来てもできなくても
あんなことが得意で
あんなことが苦手でも
優しくても優しくなくても
感受性が強くても強くなくても
コミュニケーションがうまくてもうまくなくても
エロい話が好きでも好きじゃなくても
一匹狼でも寂しがりでも
自己肯定感が低いと思ってても高いと思ってても
認めたくないこともあるでしょう。
納得いかないこともあるでしょう。
それでも
自分にとっての「理想」は
一旦そこらへんに置いといて
ただ、そのまま
「今は、そーなんだ」って
一旦、受け入れる。
一旦、受け止める。
性格や考え方
行動や思考のパターンだって
なんでもそうだけど
いいも悪いも表裏一体。
必ず両方持ってる。
だからね、
自分がダメだと思ってることだって
見方を変えたら
すぐひっくり返る♪
自己肯定感ってさ
自分が自分じゃないみたいに
変わらなくても
視点や受け取り方が変われば
ころっと変わるもんだよ。
無理して
「自分以外の人間」に
なろうとしなさんな♪
あなたは
あなたのままで
すばらしい♡
一年コースもマスター講座も
時々、「これ、手帳の講座だよね？」って
思うこともしばしばｗ
自己啓発セミナーか？！笑
けどね、けどね。
今の自分を客観視して観察して受け容れるって
何をするにも大事だなって思うの。
自分のことわかんないと
テクニックばっかり身に付けても
結局空回りしちゃうんだよ。
自分がどんな価値観を持っていて
どう感じているか、
何がイヤで、どうしたいのか
それがわかんないと
結局テクニックや周りに
流されたり振り回されたりしてしまう。
なんて、偉そうに書いてるけど
まだまだあいさんも
自己探求の途中ですけどね。
あなたの感じてること
あなたの考えてることは
あなたのものだから。
否定する理由なんて
どこにもない。
自由でいいんだよ。
これからは、もっと
そんなことを
たくさん伝えて行きたいなって
思ってます。
自分解放プログラム！
みたいな！！
あいさんＦＣ内でも
発信したい内容が
あれこれ浮かんできてますのよ。
きっと濃いよ！
胸焼け注意ｗ
お楽しみに♡
ほんとはこの記事ね、
日曜日の１年コースに向かう＆帰りの
道中で書いてたんだけど
途中電車で寝落ちしちゃって
そのままになってたのｗ
いつもなら割と
もう旬が過ぎたから、って
upしないことも多いんだけど
今回は珍しく
書きたかったんだな。
雨降るかな？！
31日はいよいよ
出張ドラカフェ＠奈良天理アトリエリアン！
明日午前中の予定終わったら
そのまま奈良へ向かって前のりします。
参加のみなさんに会えるのを
楽しみにしてまーす！
おっと、写真がなんもないわ。
今日のお昼。
神田の天下一品は旨し！！！
にんにく多めでオーダー♡
またねー(=ﾟωﾟ)ﾉ♪
↓主催講座、イベント以外の出没情報も追加！
あな吉手帳術講座＆公認手帳カフェetc開催予定
講座名クリックで詳細・申込ページにジャンプします
●…あいさん出没情報
2019年1月31日（木）＠奈良県天理市 アトリエリアン【残１】
10:00〜最大16:00 出張ドラカフェvol.3 in奈良天理アトリエリアン
●2019年2月1日（金）京都〜大阪周辺？にいるかも？？
2019年2月5日（火）＠神奈川県川崎市 産業振興会館 10階和室
10:30〜13:00 1年コース川崎Bクラス #2【※残１】
※2回目からの受講となります。
1回目を豊橋・または板橋週末クラスで振替受講可。
2回目を他クラスリピートで1回分振替も可。
振替受講の有無に関わらず、受講料の割引はございません。
午後は受講者限定手帳カフェ
●2019年2月6日（水）＠オンラインzoom会議室
10:00〜12:00 マスター講座受講者限定手帳カフェ参加予定
（マスター講座受講者さん限定メルマガに詳細記載）
2019年2月8日（金）＠神奈川県川崎市【受付中】
10:00〜最大16:00 公認手帳カフェ（ドラカフェ#41）
2019年2月19日（火）＠東京都板橋区 板橋駅前本通り商店街会館３階
10:30〜13:00 1年コース板橋平日Tクラス【残１】
午後は受講者限定手帳カフェ
2019年2月28日（木）＠神奈川県川崎市 産業振興会館 10階和室
10:30〜13:00 1年コース川崎Aクラス #2【※残2】
※2回目からの受講となります。
1回目を豊橋・または板橋週末クラスで振替受講可。
2回目を他クラスリピートで1回分振替も可。
振替受講の有無に関わらず、受講料の割引はございません。
午後は受講者限定手帳カフェ
2019年3月6日（水）＠神奈川県川崎市【予定・受付前】
10:00〜最大16:00 公認手帳カフェ（ドラカフェ#42）
✨2019年3月13日（水）15日（金）＠神奈川県川崎市 松本自宅
10:30〜17:30 マスター講座（ドラマス6期）※3日間→2日間に変更
時間やや遅めスタート♪
あと１名で開催確定！
お問い合わせ&エントリーはこちら
●2019年3月31日（日）＠群馬県高崎市
高崎大★手帳カフェ参戦予定
「2019年熱海deマスター講座」参加エントリーはこちらから♪
松本あいこの
あな吉手帳術
各講座のご案内はこちら
「なんか忙しい…」
毎日気忙しくて、
気がついたらあっという間に時間だけが過ぎていた
…そんな毎日を送ってない？
時間に「追われる」生活から、
時間を「自分で使う」生活へ♪
そして「あんなこといいな、できたらいいな…」が実現する─
1冊のシステム手帳があなたのドラえもんになる！
あいさんと楽しくあな吉手帳術を学ぼう！
あな吉手帳術ってなーに？
ご近所のあな吉手帳ユーザーさんを探そう！
近くで手帳カフェ開催してないかしら？
Facebookページにも遊びにきてね
あな吉手帳術でわくわくてんこもりおかわり自由！な日々
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