頭痛の患者さんが多く見受けられます。
きっと、梅雨が近付いているからですよね。
皆さん、お聞きすると
「雨の前がダメですー」
「天気予報できますよ」
っておっしゃいます。
これは、腰痛持ちの方も一緒ですね。
ちなみに私も湿度が苦手です。
湿度が高いと鼻水でます。だるいです。
花粉症の時も雨が降ると症状が発現します。
だから、乾燥してるアメリカ大陸🇺🇸や中国🇨🇳大陸等は、体が楽。
そのかわり、お肌がカピカピに乾燥するのが。。ねぇ。
そんな私が湿度対策に取り入れているのは
加湿器ではなく除湿機
今日も朝からつけてます。
梅雨に入ってなくても
今朝電源入れたら、高湿を指してました。
これからが梅雨本番ですからね。
少しでも対策していこうと思います。
他に出来ることとして
お風呂にゆっくりつかる
これは、汗腺を開いて汗をかきやすい体にしますね。
汗が体の中にこもると、想像しただけでつらいですよね。
冬瓜・ハトムギ・スイカ🍉など
体の余分な水分を外に出してくれる食材も
積極的に取り入れてみましょう。
それと、これは梅雨時だけではないけど
キンキンに冷えた飲み物は、ほどほどに
控えることが難しかったりするので（埼玉は、40度超えてきますからね）
ほどほどに！
私は、夏でも、夜は温かい飲み物にしてますよ。
自分を苦しめない程度にゆるやかに・・ね。
輝更茶の注文をたくさんいただきありがとうございます。
母と義妹と家庭内手工業で発送しております
まだの方、もう少々お待ちください。
それと、皆さんにも手に届いたと思いますが
アシェル銀座化粧品のパーフェクトセット
使いましたか？
いやーーー、もう衝撃で震えました（←大袈裟）
ホットマスク、すごい！大衝撃！
いや、これは期待以上でした。（←すみません）
あまりにも衝撃すぎて、アシェルの社長に報告させていただきました。（←感動しすぎて暴走）
その衝撃で、中医学とアシェル化粧品の話をしたくなったので
中医学講座を再開しよう！
と思うほど。
私がお話するのは、化粧品の中身（生薬）の話をなので、マニア向けですけどね。
夏にはやりたいなぁ。
決まったら、お知らせします。
では、ごきげんよう。（←明日お茶会なので茶道モード）