こんにちは、ミシンです
体重がついにやばいことになっておりまして、、、、
重い体を持ち上げて、
運動することに
とりあえず、3日前からランニングしております。
昨日はお天気が悪かったので、
ステッパーを。
我が家のステッパーは、家具に馴染む木目調のこちら
ステッパーは、ランニング以上に下半身の筋肉強化に繋がるようで、15分もすれば汗をかきます！
ステッパーは、テレビを見ながら出来るという利点もありますが、
気分転換になる、ランニングも好きです。
すっぴんで走るので、日焼け&すっぴん隠しの
ヤケーヌを追加で購入しました！！
とりあえず。。。
目指せ3キロ！！