3月20日春分の日から、怒涛の日々が続いていました。
仕事もだけど、私用もあったりして・・・。
色々、遊びの日でも電車で出かけるから
やっぱり疲れた💦
楽しかったんだけどね。
（ぜいたくね(笑)
）
春分の日はかなり強力なエネルギーが
動き始めた日だそうで、その後の天候の不安定さや
地震の多さも、そういうエネルギー変動があるから
なのかな。。。と
感覚的に感じています。
なんとなくね～。
そして、今日のこの雨はそれらの
浄化の雨
という気がしてならないのです。
知らんけど
自分を愛する
こんな風にね、自己問答でやってみるといいですよ。
自分の中で、一人二役でね。
それでなにがわかるかっていうと
本当はみんな自分が好き
っていうこと
自分を好きになりたいと思ってる
っていうこと。
好きだからこそ、こうなりたい！
って思うんだよね。
ぶちまくりワーク！
では、どうすれば自分を好きになれるの？
ぶちまくりワーク
というワークがあります。
（勝手に命名(笑)）
自分に対してだけじゃなくていいの。
とにかく今の不満を思いっきりぶちまけるのだー！！
上司のこんなところが嫌
今の現状への不満や悩み
自分のこういう癖が嫌い
あの人のこういうところがだいっきらーーい～！
なんでもかんでも根こそぎぶちまける～
それが、自分の中に溜まっているゴミだからさ～、
我慢する必要はないのだ。
どんな風にぶちまけるの？？？
なんでもいい。
どんな方法でもＯＫ。
その辺の紙に書きまくってもいいし
わめき散らしてもいい
わめき散らすのは、ちょっとアレなので
例えば枕やクッションに顔を埋めて
思い切り大声でわめくとかね。
王様の耳はロバの耳～
的な・・・(笑)
吐き出すってとても大事な行為なのです。
悩みを友達に話してすっきりすることありますよね。
心の中に溜めておくと、どうなるか。
そういうのが積もり積もって心の病になったりするのです。
だから、人の悪口は言ってはいけない！
なんて思わず、ただただ感じたことを表現してみよう。
マイナスな言葉を言ってはいけない
ネガティブな発言をしてはだめ
と思うほうが、ネガティブだったりする(笑)
昔、スピリチュアルカウンセラーの江原さんが
なにかマイナス的な発言をしてしまったら
「キャンセル、キャンセル」って言えばいいですよ。
と言っていました(笑)
だって、にんげんだもの・・・
と「みつを」さんもおっしゃってる
こんな風にこころのお掃除をしていくと
気持ちもすっきりしてきて
そのゴミが溜まっていた心のスペースが空きますよね。
そこには楽しいことやワクワクすることを
たくさん入れていってあげればいいのです。
それが引き寄せられて、現実化していきます。
本当の自分探しの旅
そんなワークをやっていると
自分は本当はこういう風に考えていたんだ！
私はこう生きたいと思っていたんだ！
本当はこういう性格だったはずなんだ
など、色んな気づきが生まれてきます。
そして、そんな自分がどんどん好きになってきますよ♪
でも、それが本当の自分の姿。
素の自分なんですね。
一人ではやりにくいなぁと思う方は
そういういろーんなワークをオンラインでもやっています。
毎月新月
の日にやっています。
ワークをやったり、誘導瞑想をしたり
イメージセラピーをしたり、カードセッションをしたり
数人が集まって楽しんでいます。
自分を探す「オトナの部活」って感じかな～。
ピンときたら、お気軽にご参加くださいね。
1回1,000円という破格な参加費でやっております～♪
次は4月9日です。
本当の自分を見つけたい人
心のお掃除をしたい人におススメ
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