おはようございます^_^ | ちゃーちゃんのつぶやき 人は人、自分は自分、皆に好かれなくても良い!どんな自分も許す 65歳からはやりたい放題

ちゃーちゃんのつぶやき 人は人、自分は自分、皆に好かれなくても良い!どんな自分も許す 65歳からはやりたい放題

クローン病だけど…
病気は、私の個性
子供や孫達と楽しく過ごすことがハッピー

6/14日

おはようございます♪

いつものおそ〜い朝ご飯🥣でーす

レクチンフリーフェーズ2 2日目



鶏ムネハムさつまいも🍠とブロッコリー🥦

人参🥕しりしりに大根と鶏の煮物

ほうれん草の胡麻和え糠漬け

ザワークラウトにところてん青さの味噌汁


調味料🧂

自家製バジルソース、オリーブオイル

醤油、みりん、胡麻、ごまペースト

酢、味噌


今日は、味噌を使いました。

お味噌汁最高ですね!


体調は、お腹の調子はまずまず👌

身体のだるさは無くなりつつあります照れ

久しぶりに銭湯♨️に行って

リラックスして来ようと思います👍


お天気最高❗️