レクチンフリー フェーズ2

今日からレクチンフリーフェーズ2

フェーズ1で頑張ったので

夕食はご褒美ご飯です

お刺身でーす♪

大根おろしとワカメスープ

楽チンメニューでした

調味料🧂

小麦を使っていない醤油

かつお節、六助塩、昆布だし、お魚だし

体調は

足のむくみ少し

鼻水🤧時々どばーっと💦

お通じ1回になりました！

それに良く眠れる様に

なった気がします

次は6週間です。長いけど

頑張れ👍私❣️