おはようございます^_^6/12日おはようございます♪いつものおそ〜い朝ご飯🥣でーすレクチンフリー初めて4日目の朝ご飯サバ塩ザワークラウトとほうれん草の胡麻和え人参🥕ラペ糠漬け梅干しにわかめスープキャベツのサラダと果物はアボカド🥑調味料ごま、ゴマペースト、酢、マスタード六助塩、オリーブオイル、レモン🍋体調は、相変わらずだるいです鼻水も時々少し出ますお通じは回数がヘリ硬めに念の為に明日からフェーズ2に醤油味噌が使えますさつまいも🍠も行けそうなので主食代わりに!嬉しいです頑張れ👍私❣️