おはようございます^_^

6/12日

おはようございます♪

いつものおそ〜い朝ご飯🥣でーす

レクチンフリー初めて4日目の朝ご飯

サバ塩ザワークラウトとほうれん草の胡麻和え

人参🥕ラペ糠漬け梅干しにわかめスープ

キャベツのサラダと果物はアボカド🥑

調味料

ごま、ゴマペースト、酢、マスタード

六助塩、オリーブオイル、レモン🍋

体調は、相変わらずだるいです

鼻水も時々少し出ます

お通じは回数がヘリ硬めに

念の為に明日からフェーズ2に

醤油味噌が使えます

さつまいも🍠も行けそうなので

主食代わりに！嬉しいです

頑張れ👍私❣️