女性の心の自立をサポート！
山浦由美子です。
はじめましての方へ
◆セッションの感想 ⇒ こちらから
こうすればよかった
ああすればよかった
なんでできなかったんだろう
こんな風に後悔して
いつまでも引きずってしまうこと
ありませんか。
何かに失敗した時、
上手くいかなかった時、
誰かを傷つけてしまった時、
どうして
もっと頑張らなかったんだろう
どうして
あんなこと言ってしまったんだろう
どうして
優しく言えなかったんだろう
どうしたらよかったのか
あれこれと頭の中で考えます。
でも、
考えたところで
その時の自分はできなかった
それが
自分の「現在地」
なんです。
それを認めることが
大切です。
自分がまだまだ未熟だと
認められていないんです
だから
ずーっと後悔が消えない
自分の未熟さを認めると
次に自分が悪かったんだと
気づくようになります。
怠慢だった
適当にやってた
意地悪だった
こんな風に
自分の非に気づくように
なります。
自分の非を認めると
心から謝罪できます。
どうしたらいいか？
を考え行動できるようになります。
だから、
同じことを繰り返すことが
なくなるんですね。
後悔を減らすプロセスは
こんな感じです。
自分の未熟さを認める
↓
自分の非を認める
↓
心から謝罪できる
↓
これからは
どうすべきか考えることができ、
行動が変化する
↓
後悔が減る
自分の未熟さ、
自分の非を認めることって
負けを認めるようで
プライドが高いと難しいです。
私もプライドが高く
自分の非を認めるなんて
絶対にしたくなかったです。
でも、
自分の未熟さや
自分の非を認めると
スーッと肩から力が抜けます。
それに、
自分の非を認められる人って
とても素敵だと思います
まずは、
自分の未熟さ認めてみましょう！
それが、
後悔を減らす
第一歩です
↓TAWプレスに載せていただきました
