女性の心の自立をサポート！
山浦由美子です。
はじめましての方へ
◆セッションの感想 ⇒ こちらから
・大切にされたい
・愛されたい
・褒められたい
・認められたい
・必要とされたい
・注目されたい
・分かってもらいたい
などなど、
誰かに「〇〇されたい」
という気持ちを
満たしてもらうため
頑張るのは
そろそろ止めよう
人に求めてる限り
心から満たされることは
決してないんです
満たされたと感じるのは
一時だけ
もっともっと！
全然足りない！
こんなに頑張ってるのに！
満たされない
悲しい気持ちは
怒りに変わるんです
思う通りに満たしてくれない
夫、親、上司、友人を
恨み、攻撃したくなる気持ちが
湧いてきます
「〇〇されたい」という思いは
自分で自分に与えるものなんです
大切にされたい
と思う方は
自分のことを
大切にできていない
必要とされたい
と思う方は
自分には価値がないと
思っている
だから
自分の価値は
自分が認める
自分のことは
自分が大切にしていく
その方法は、
とにかく
自分の気持ちに寄り添うこと
なんですね
これは
自分の感情に
敏感にならないと
なかなか難しいですが
練習あるのみ！
自分の感情に気づき
寄り添ってみてくださいね
そうすれば、
誰かに満たしてもらうために
頑張る必要がなくなります
でも、そうなると
やる気がなくなりそう・・・
なんて不安になる方も
いるかもしれません
それはね、
見返りがないと
頑張れないからなんですね
誰かのためというより
見返りを期待して
頑張っていたんです
ちょっと痛いかもしれないけど
痛いと感じるなら
当たりかもと思って
認めて
自分で自分に
与えられるように
練習しましょう
とっても楽になります
人の顔色伺うことが
減っていくし
何よりも
自分のことに
集中できるようになります
その方が
自分の望む生き方に
グッと近づきます！
↓TAWプレスに載せていただきました
