心理セラピスト
山浦由美子です。
はじめましての方へ
◆セッションの感想 ⇒ こちらから
私もずっと
母の躁うつ病を治してあげたいと
思ってきました
それは
母のためというより
私自身のため
だって
母の心が不安定だと
一緒にいる家族は
どうしても振り回される
不安や怒り
自分責めなど
ネガティブな感情ばかり
溢れてきます
うつ病のご家族がいる方は
そんな苦しみの中にいると思います
私が高校生の頃に
母は躁うつ病になり
25年も苦しみました
うつ病の本人だけが
辛いのではなく
一緒にいる家族だって
相当な苦しみです
うつ病の家族に
辛く当たってしまうこともあります
そして
そんな自分を責め
怒りを抑えようと
我慢するんです
私も
母に冷たくあたり
自分を責めてきました
でもね
心のこと学んで分かりました
自分の感情を
抑圧すればするほど
大きな爆発になる
感情に良い悪いはありません
病気の人を
責めたっていいんです
私は母のことが
怠慢で依存的だと
感じていたし
何十年もその状態を
どうにかしようとしない母が
許せなかった
その気持ちを
相手にぶつけるのではなく
自分の中で認めてあげると
楽になります
そして
相手に振り回されず
自分の人生を生きたいと
思ってもいいんです
幸せになったっていい
自分の人生を優先させたっていい
一緒になって
苦しまなくたっていい
自分の人生を楽しんでいい
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