心理セラピスト
山浦由美子です。
はじめましての方へ
◆セッションの感想 ⇒ こちらから
変わりたいなら
変わると決めて
自分と向き合うしかない
でも
自分と向き合うって
何だか怖いんですよね
私もずっとそうでした
自分と向き合うと
あんな恥ずかしい自分や
こんな意地悪な自分を
知られてしまう
そんなの絶対無理！って
思っていたんです
でも
それよりも
変わりたいという気持ちが
強かったので
私は心の学びを
始めたわけですが
自分と向き合うようになり
今までずっと
自分の中の
知られたくない
恥ずかしい部分や
意地悪な部分を
隠すために
いい人のフリしてきたんだと
気づいたんです
隠すのではなく
認めてしまえば
いい人のフリなんて
必要なくなるし
心が楽になります
余計なことに
エネルギーを注がないので
疲れない
家事や仕事がはかどります
いい人のフリしても
誰も喜びませんし
そうやって
自分の本当の気持ちを
隠して生きてきたから
自分のことが
分からないんです
外見から変えてもいいけど
自分と向き合わないと
外見を変えることも怖くて
できなかったりします
そのまま一生
自分を隠しながら
生きづらさを感じ続けるのか
それとも
自分と向き合うと決め
心軽やかに
いろんなものから解放され
自分の本当に望む人生を
生きていくのか
自分が決めればいいだけ
私は
チャイルドセラピスト講座に
出会う前は
私なんて
いつ死んでもいい存在だし
生きている意味なんてない
と思っていました
苦しくて苦しくて
全てを投げ出したかった
本当に負のオーラしか
出ていなかったと思います
それなのに
今は人生が楽しいし
未来が楽しみで仕方ないです
こんな風に
人って変われるんです
だから
私の人生こんなもの
なんて諦めないで
変わると決めて
行動していきましょう
決めれば
行動できます
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