心理セラピスト
山浦由美子です。
はじめましての方へ
◆セッションの感想 ⇒ こちらから
「自分を大切にする」とは
自分の本当の気持ちを
分かってあげること
なのだと思います
好きなことや
欲しいものを
自分に与えることも
もちろん大切だけれど
自分の気持ちが
分かっていなければ
それが
本当に欲しいものなのか
やりたいことなのか
分からないんです
ただただ
ラクしたいからという
理由だったり
みんなが持っているから
欲しいだけだったり
するかもしれない
その気持ちが
悪いわけではなくて
だったら、まずは
その気持ちを自分が認める
ラクしたいんだね
みんなが持ってるから
羨ましいんだね
負けたくないんだね
こんな風に
自分の気持ちを
自分が分かってあげる
娘はマルゲリータが大好き♡
そうすると
案外欲しくなかったことに
気づいたり
やりたいことじゃなかったと
気づくかもしれない
余計な出費や時間を
使わなくて済むんです
私は
心の学びは
未来の自分への
投資だと思っています
着ないのに
安売りしてたから
買ってしまった洋服
ママ友との行きたくもない
ランチ会に費やしたお金と時間
自分と向き合い自分を知れば
本当に無駄がなくなっていきます
学ぶのと学ばないのとでは
5年後10年後の
未来が全く違います
だって
私は5年前に
今の自分を想像できなかったです
今、私の周りには
好きなもの
望んだものしかありません
人生は
自分が何を選び
どう行動するかで
全く違ったものになります
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