心理セラピスト
山浦由美子です。
はじめましての方へ
◆セッションの感想 ⇒ こちらから
誰に対しても
イライラする時ってありますよね
イライラすることが
悪いことではないのですが
何度も思い出して
いつまでもイライラしたり
同じことで
いつもイライラするのなら
「どうにかしたい」と
思うと思います・・・
イライラさせられると
どうしても相手が悪い！と
思いがちなので
相手の悪い部分を
変えようとしたくなります
私も
やることやらない子どもに
イライラしては
やることやってから遊べ！と
何度も思ってきたし
怒ってきました
どうにかして
やるべきことを先にさせたかった
相手を変えようとすればするほど
相手との間に心の壁ができ
イライラが減るどころか
増えていくのに
誰かにイライラした時は
相手を変えようとする前に
相手に何と言ってやりたいか
考えてみてください
相手に言いたいことは
実は
自分自身への言葉だったりします
どういうことかというと
私の場合、
子どもにやることやってから遊べ！と
言いたかったのですが
これは
私自身に言いたい言葉
本当は私自身が
やらなければならないこと
たとえば、
家事を面倒くさがり
やりたくなくて
ダラダラと過ごしてしまい
そのことに罪悪感をもって
自分に苛立っていたんです
だから
私がやるべきことを
面倒くさがらずにやり
自分自身に集中していれば
子どもにイライラすることもなくなり
いつの間にか
子どももやるべきことを
やるようになるんです
もし
いつも同じことでイライラし、
いい加減どうにかしたいと
思っているのなら
相手に言いたい言葉を
自分自身に言ってみてください
その時
自分だ！と気づけたなら
まずは
自分の行動を変え
自分に集中してみて下さい
自分に集中すると
イライラは減っていきます
そして
自分が変わると
不思議と相手も
変わっていくものなのです
小学生の女の子ママ限定！
【zoomお話会】
生意気でわがままな娘に
振りまわされ、イライラを感じつつも
我慢しているママ
感情の抑圧は、体調不良を引き起こします
日頃我慢している本音を吐き出し
感情を解放させてスッキリしませんか？
お話会では
娘にイライラしてばかりだった私が
どうして変われたのか。
日頃どう娘と向き合っているのかなども
お伝えできればと思っています。
◆日時
10月21日（木）10：00-11：30
◆料金
1,500円（税込）
※1名以上で開催します
Q＆A
Q 男の子のママでは、ダメですか？
A 申し訳ありません。
小学生の女の子ママ限定とさせていただいてます。
Q 中学生ママではダメですか？
A 申し訳ありません。
今回は小学生のママ限定とさせていただいてます。
Q キャンセルはできますか？
A 前日までのご連絡であればお受けいたします。
親への不満を癒すセッション（zoom）
親への不満が消えないのは
母子分離できていない証拠
しっかり傷ついた心を癒し
前へ進んでいきましょう！
料金
1時間 5,500円(税込)
※女性のみとさせていただきます。
※キャンセルは原則受け付けておりません。
※キャンセルの場合は、キャンセル料100％となります。
※ご入金後の返金は、対応しておりません。
※ご入金は、お申し込み後5日以内にお願いいたします。
チャイルドセラピスト講座の詳細はこちらから↓↓↓
※受講を検討されている方には無料相談を行っています
