心理セラピスト
山浦由美子です。
はじめましての方へ
◆セッションの感想 ⇒ こちらから
自分の気持ちを
分かって欲しい
そう思うこと
ありますよね
頑張っていること
ツライいこと
傷ついたこと
誰かに
分かって欲しい
って思う
でもね
本当は
自分自身に分かって欲しい
と思っているのかもしれない
自分が自分の気持ちを
認めていなかったり
否定していたり
責めていたりするから
苦しくて
誰かに
分かって欲しい
聞いて欲しい
と思っている
だから、
誰かに
分かってもらったところで
満足できない
誰かに
聞いて欲しい
分かって欲しいと
思った時は
自分が自分の気持ちを
分かってあげる時かも
自分の正直な気持ちを
認めてあげよう
何を思ってもいい
そう思うんだね
そう思ってもいいよ
苦しかったね
悲しかったね
こんな風に
自分の気持ちに
寄り添ってあげると
誰かに
分かってもらおうとするより
とても安心できます
自分のことは
自分が癒してあげるのが一番♡
その方法も
セッションや
チャイルドセラピスト講座で
お伝えしています
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