心理セラピスト
山浦由美子です。
はじめましての方へ
◆セッションの感想 ⇒ こちらから
毎日暑いし
いろんなことが
面倒くさくなりますね
私は
一日に何回も
面倒くさいって思ってます
実は
「面倒くさい」には
「誰かやって」という気持ちが
隠れているんです
これは
インナーチャイルド(=子ども心)
赤ちゃんの頃は
世話してもらうこと
一緒にいてくれること
構ってくれることが
当たり前でした
それが
成長とともに
自分でやりなさいと
言われるようになります
そうすると
やってもらえることが
当たり前だと思っているので
なんで
私がやらなきゃならないの？！
ママやってよ！
という気持ちが湧いてくるんです
赤ちゃんの頃
何でもやってもらえたのは
自分では何もできなかったから
なのに
当たり前だと勘違いしてしまった
その勘違いを書き換えずに
成長してしまうので
面倒くさい
誰かやって
という気持ちが
大人になっても
いつまでも湧いてきてしまう
でも
大人になると
自分がやらなきゃならない
と頭では分かっているので
一応やるんです
ところが
心の中には
何でやらなきゃならないの！
誰かやってよ！
という子ども心があるので
不平不満が出てくるし
せっかく、やっているのに
能力が積み上がらない
とっても勿体無いです
自分のやるべきことと思い
コツコツと淡々と
積み重ねれば
自分の能力を伸ばせるのに
そして
望む人生を創っていける
「面倒くさい」が
自分の人生の足を
引っ張っているかも、、、
「面倒くさい」と思った時は
「誰かやって」をやめる
自分の世話は自分でする
そう心の中で唱えてみてくださいね
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