心理セラピスト
山浦由美子です。
はじめましての方へ
◆セッションの感想 ⇒ こちらから
「自分と向き合う」って聞くと
ちょっと怖い、、という気持ちが
湧いてきませんか？
これまでの自分を振り返って
あんな自分こんな自分
隠してきた自分を
掘り返さないといけないのかと思うと、
拒否反応でてきますよね
このまま一生
目に触れないように
隠しておきたいのに
できれば無かったことにしたいのに、、、
なぜ、わざわざ
向き合わなきゃいけないのよーって、、、
私も思ってきました
でもね、
そうやって隠しているから
いつまでも生きづらいと感じるし
望む人生を創れない
駒沢公園の桜
たとえば
もっと活躍したいと
思っているとします
でも、子どもの頃に
目立っている子に嫉妬して
意地悪をしていたりすると
「目立つと意地悪される」
という定義が自分の中に
出来上がってしまったりします
だから
自分がもっと活躍したい
もっと目立ちたいと思う時
意地悪されるんじゃないか
という思いがわいて
足を引っ張るんです
せっかく
望む人生にしようとしている時に
過去自分がしてきた事に
足を引っ張られるなんて
嫌だと思いませんか？！
それをなくすために
自分と向き合うんです
怖いのは
非を認めること
だったりします
完璧でありたい
正しい自分でありたい
そんな気持ちが
優先順位の一番に
なっているのかも
非を認めると
本当に心が楽になる
非を認められないから
苦しいままだし
生きづらいままなのです
自分と向き合い
非を認め
自分の望みを
スイスイ叶えていきましょう
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