心理セラピスト
山浦由美子です。
はじめましての方へ
◆セッションの感想 ⇒ こちらから
最近気づいたこと
笑うことで
傷ついた気持ちに
フタをしていた
強いフリして
何ともないフリして
笑ってた、、、
でも
本当は、
ものすごーく
傷ついていた
その事に気づけた自分を
褒めてあげようと思う
今までは
気づかずに
フタをし続け
平気なフリしてた
悲しかったし
腹が立ったし
悔しかった
ぜーんぶ
次から次へと
溢れ出てくる気持ちを
感じてあげることができた
一通り感情を味わうと
これまで私が親にしてきたことにも
意識が向かうんですね
たくさん
親を傷つけてきた
どれだけ
親を苦しめてきたのか、、、
また
心から
「ごめんなさい」
ができました
これは
今まで学んできて
向き合ってきて
成長したから
そう自分のことを
認めることもできた
みなさんも
笑って
本当の気持ちに
フタしちゃっていませんか？
本当の気持ちに
自分が気づき寄り添えると
癒されていきますよ
平気なフリ
強いフリ
しなくていい
本当の気持ちに
フタをしていると
仕返ししちゃうんですね
これまで私も
何度もやってきました
でも
仕返ししても
結局また
自分に返ってくる
そんなこと繰り返す
世界から卒業する
私はこの怒りを
自分の望む世界を創るために
使うと決めました
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