こんばんは*
TODAYS SONG![❤](https://emoji.ameba.jp/img/user/p0/p0-gu-3uumn-com/4505629.gif)
LMFAO - Champagne Showers ft. Natalia Kills
うるさいので注意。w
たまにミーハーなん聞きたくなる。笑
えへ(・∀・)
さて。
今日はマクロビの学校にいってきました◎
曲とはうってかわって、
ほっこりな感じ。w
![❤](https://emoji.ameba.jp/img/user/p0/p0-gu-3uumn-com/4505629.gif)
![❤](https://emoji.ameba.jp/img/user/p0/p0-gu-3uumn-com/4505629.gif)
LMFAO - Champagne Showers ft. Natalia Kills
うるさいので注意。w
たまにミーハーなん聞きたくなる。笑
えへ(・∀・)
さて。
今日はマクロビの学校にいってきました◎
曲とはうってかわって、
ほっこりな感じ。w
やっぱり身体の調和を保つとポカポカする~
![ハート②](https://emoji.ameba.jp/img/user/go/goblin-mc/2349.gif)
今日の夜ご飯も、温活レシピを考えてつくりました◎
また後日紹介しますね
![つき](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsutsumu-226/4505709.gif)
さて、
昨日
◇あのくっさ~い匂いのお野菜の実は◇
でもお話した
ニンニクちゃん。
他にもこのような作用がありますよ◎
抗菌作用
抗菌作用って・・・
食べたら風邪が治るんか??笑
と思いまして調べると、
ペニシリンという抗菌剤があるのですが、
ペニシリンという抗菌剤があるのですが、
それと同等の抗菌作用があるとか。
これにはビックリですねヽ(・∀・)ノ
元気になる→免疫力も上げてくれるという点でなんとなく納得はできますが。
これにはビックリですねヽ(・∀・)ノ
元気になる→免疫力も上げてくれるという点でなんとなく納得はできますが。
構造式の話をすると少し難しくなるのですが、
ペニシリンにあるβラクタム環という構造が
昨日お話したアリイン、アリシンと似ているんですね。
いわれはここなのかな?と思います◎
寒くなってきたので
免疫力をあげるためにもとりましょう◎
ただし!
ニンニク=陰性食品
のため身体を冷やします。
しかし!
血流をよくする作用も。=身体をあたためる
血流がよくなるとぽかぽかしますよね◎
食べ過ぎは禁物!
少量を刻んで加熱して食べましょう◎
その方が匂いもきにならないです
![マリオ](https://emoji.ameba.jp/img/user/th/th12o/1631.gif)
そして、お待ちかね?の
抗酸化作用=アンチエイジング
女性のみなさまに朗報~
![ハート②](https://emoji.ameba.jp/img/user/go/goblin-mc/2349.gif)
身体は年齢とともに酸化がすすんでしまい、
酸化がすすむと、
肌の老化、たるみ、しみ、しわ、、、
怖。
すすみます。しゃーない。
なので酸化をとめることが必要です。
酸化をすすめるもの。
また後日紹介しますね![矢印](https://emoji.ameba.jp/img/user/st/straycatsstraycats/4505623.gif)
どんなに高い化粧品を使っていても
身体の中が酸化すすんでいたら、
な~んにもききません。
だから、
食事は身体をかえる上で大事
なんです。
自分が体験したからこそ、かけます◎
ニンニクには、抗酸化作用があります◎
なので、毎日少量でもお食事に取り入れれるといいですね![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsutsumu-226/4505704.gif)
そこでレシピの紹介。
recipeはここから![ハート②](https://emoji.ameba.jp/img/user/go/goblin-mc/2349.gif)
ヘルシー
怖。
すすみます。しゃーない。
なので酸化をとめることが必要です。
酸化をすすめるもの。
また後日紹介しますね
![矢印](https://emoji.ameba.jp/img/user/st/straycatsstraycats/4505623.gif)
どんなに高い化粧品を使っていても
身体の中が酸化すすんでいたら、
な~んにもききません。
だから、
食事は身体をかえる上で大事
なんです。
自分が体験したからこそ、かけます◎
ニンニクには、抗酸化作用があります◎
なので、毎日少量でもお食事に取り入れれるといいですね
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsutsumu-226/4505704.gif)
そこでレシピの紹介。
![ハート②](https://emoji.ameba.jp/img/user/go/goblin-mc/2349.gif)
![ハート②](https://emoji.ameba.jp/img/user/go/goblin-mc/2349.gif)
ヘルシー
身体を冷やすもの。
なので、加熱することで
そして、ネギ、生姜を使用することで、
身体をあたためる方向へもっていきます![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsutsumu-226/4505704.gif)
ココナッツオイル使用でも抗酸化力アップです。
そして、ネギ、生姜を使用することで、
身体をあたためる方向へもっていきます
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsutsumu-226/4505704.gif)
ココナッツオイル使用でも抗酸化力アップです。
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