・自信がない
・人の顔色をうかがう
・ガマン癖
原因の《思いこみ》を手放して
自分らしさを取り戻す
思いこみ手放しカウンセラー
くすのきゆみこ
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軽井沢の森林で過ごしながら
こんな話を思いだした
幼いころひどく病弱だった
作家のC.W.ニコルは、
祖母からしつこく
「森へいけば治る」と言われて
毎日森を歩いていた
そして森を歩いているうちに
本当に治ってしまったという話
森林には心身の緊張をときほぐし
抑うつを軽くする効果がある
森林散歩はおすすめだけど
もし近くに森林がないなら
部屋に観葉植物や花を置いてみて
緑の力は偉大です＾＾
さて本題
親と似たような人と
結婚したり、友達になったり、
師弟関係になる
そして親と
似たような関係性をつくる
たとえば子どもの頃、
「かわいそう」な親を救えなかった人が
「かわいそう」な人と結婚する
親に否定ばかりされていた人が
否定ばかりする人と師弟関係になる
「かわいそう」な人を救わなきゃ
否定する人に自分を認めさせなきゃ
そう無意識に思いこみ、
未完了の過去を完了させようと
しているなら
別のやり方で
完了することができます
クライアントさんからの感想です
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【セラピーの効果を
しみじみと実感しています】
HYさん
長年悩み続けて来た
自分を取り巻く人や環境に対する
不安や人間関係のパターンを解決して
心穏やかな日常を過ごせるようになりたい
という一心で受けたセラピーでしたが、
何分、今まで色々なカウンセリングや
コーチングを受けるも
効果を感じられずに来たため、
正直なところ、今回も無理なんじゃないかな
と諦めの気持ち混じりのスタートでした。
ですが、セッションを重ねるごとに、
自然と気持ちや行動の変化が起きて来て、
今までは不安や恐怖で
やりたくても出来なかった行動や
言いたくても言えなかった言葉を
自然と行動に移せるようになった自分の
変化に驚き、それが少しずつ自信になり
セラピーの効果をしみじみと実感しています。
それもこれも、ゆみこさんが、
毎回じっくり丁寧に私の心と向き合い、
言葉にならない心の声を言葉にしてくださり、
何事も押し付けることなく私の気持ちを
一番に尊重してくださったおかげです。
ゆみこさんのセラピーを受けて
本当に良かったです。
本当にありがとうございました。
これからもよろしくお願いいたします。
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人をなんとかしようとするより
自分の《思いこみ》を変えること
それがあなたの
目の前の現実をかえていきます！
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踏み出したい人のために▼
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今日も読んでくれてありがとう！
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