人の顔色を伺う、ガマン癖…
自信がない人を卒業して自分をとり戻す
《思いこみ》を手放しカウンセラー
くすのきゆみこ です。
✔元 外資系テレビ局勤務
✔30代で離婚し 50代で再婚
✔アトピーを半断食で劇的改善
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子どもの頃、母親のことを
「かわいそう」と思っていた
クライアントさんはけっこう多い。
お母さんが
いつも笑顔なのか、
悲しそうなのか、
イライラしているのかは大問題。
子どもにとって
お母さん＝世界
だから。
幼少期に「かわいそう」なお母さんを
救おうとしていたクライアントさんの声を
ご紹介するよ。
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今回のセラピーでは、
私が自分で決めて母の手を
離すことが出来ました。
母が私の手を離さないのではなく、
ずっと母にしがみついているのは
私の方でした。
セラピーを通してその事に
気がつくことが出来、
本当に良かったです。
一人では気がつけず、
苦しいままだったと思います。
セラピーではいつも涙が溢れ出ます。
子供の頃の私がずっと我慢していた
涙が溢れ出ているのかなと思います。
泣くのを我慢しなくていい。
思ったことを言っていい。
えりちゃんの言うことは
余計なことなんかじゃない。
幼い頃のえりちゃんに
何度でも伝えてあげようと思います。
昨日の帰宅後、子供たちが私に
沢山話しかけてきたり、
些細なことで喧嘩したりしていました。
いつもなら子供の話を聞くのに
うんざりしたり、喧嘩が始まると
イライラしていたのですが、
昨日はイライラせず心穏やかに
過ごすことが出来ました。
子供の頃の私が、
気持を受け止めてもらえて
満たされていたからだと思います。
今までは「私の話は誰も聞いて
くれなかったくせに！」と
幼いえりちゃんが拗ねて、
イライラを生み出していたの
かもしれません。
これからは胸の中にしまった
幼いえりちゃんの話をたくさん聞いて
もっと安心させてあげたいです。
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自分が幼い頃にどんなに求めても
与えてもらえなかったものを、
親になって子どもに与えるのは
難しいよね。
「なんでこんなにイライラ
しちゃうんだろう？！」と
自分を責めなくていい。
幼い頃の心の傷を癒すこと。
そしてそのときに刷りこんだ
《思いこみ》を手放すこと。
それが根本的な解決になる。
私がセラピーをしていて感じるのは
「こうあるべき」や
「どう思われるか」を手放し、
自分の気持ちや思いを素直に表現する姿は
本当に清々しく美しいということ。
《思いこみ》を手放し、
今までとは違う行動をすることで
目の前の現実は変わっていく。
だからあなたも
決してあきらめないでね。
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