【自信がない「いい人」卒業カウンセリング】
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いい人卒業カウンセラー くすのきゆみこです。
✔元外資系テレビ局勤務
✔30代で離婚し50代で再婚
✔アトピーを半断食で劇的改善
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のため一時募集を休止しています。
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昨年末から寒さにかまけて
週に１、２回のランニングをサボり中。
運動不足に拍車がかかり
このままだと体がサビつく・・・
危機感と寒さの間で天秤が
ユラユラ揺れる葛藤の毎日です。
さて。
あなたの中に安心感はある？
安心感は生きるうえで必要不可欠なもの。
でも自分に安心感が足りていないことに
気づいていない人も多いと思う。
（というか私は気づいていなかった）
なぜ気づけないかといえば
子どもの頃からずっと
安心できていないから。
それが当たりまえだから。
＊家庭が安全ではなかった。
＊親が不安の強い人だった。
＊学校でいじめを受けた。
そんな体験をした子どもは
世界は危険な場所だと思いこむ
ことがある。
そして、危険な世界から
自分をまもるために
《思いこみ》のよろいを着る。
＊自分を出さない方が安全
＊自分らしくいると嫌われる
＊期待どおりにしないと愛されない
そんな《思いこみ》にしたがって
いい子を演じたり、
自分のきもちを殺したりする。
そして大人になっても
《思いこみ》に従って
危険を回避しようとする。
私がワーカホリックをしていたのも
会社に必要とされる安心感が
欲しかったから。
でもね。
そうした《思いこみ》に従って
生きている間は本当の安心感は
えられない。
だって、そもそも本当の安心感には
なんの条件もないんだから！
人に必要とされても、されなくても
期待にこたえても、こたえなくても
なにができても、できなくても
《自分のままでいい》という感覚だから。
その安心感の土台があってこそ
自分を大切にできるし、自分を生きられる。
この感覚が当たりまえの人もいれば
なんのことかさっぱりわからない人もいる。
かつての私はなんのことだか
さっぱりわからない人だった。
でも、玉ねぎの薄皮をむくみたいに
いくつもの《思いこみ》を脱ぎ捨てて
「自分のままでいい」という感覚の
シッポをつかんだ。
もしあなたが安心感がほしいあまり
ムリをしたり、我慢をしているなら
そんなことをする必要はないんだよ。
だって
あたなはあなたのままで
いいんだからね。
1月27日（土）の夜に予定しているグループ
カウンセリング。４名くらい募集しようかな
と思ってます。はやく申込ページをつくら
なきゃ(^^♪
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