たった3ヶ月で−3〜9キロ！
リバウンドなし・ストレスなし
食事制限・運動なし
マインドセットで食べて幸せ
美食痩せプログラム
日本ダイエットカウンセリング協会
ダイエットカウンセラー
三田村祐三子
痩せても褒められない
ダイエット
そうすることで
食べすぎた後の罪悪感
から少し解放され
太りたくないから
少しでも食べない選択💦
食べ痩せする前は
ファスティングで調整
でも娘に言われたんです。
「お母さんのお腹
おばあちゃんみたい」
ショックな一言‥
ダイエットの為にしていた行動が
筋肉も減りお腹がシワシワ
そして貧血でクラクラ～
このままダイエットを
するのも疲れるし
ストレスになるばかり
そんな自己流なダイエットを
続けてたら痩せても
老けるからイヤ‥‥
わたしには無理かな〜なんて
ダイエットを諦めかけた時に
食べて痩せるダイエットを知り
半信半疑で始めてみたお客様
始めてからは、体が自然に
引き締まってきて
体重以上に体がスッキリして
ビックリ！！！
（皆さんそうですよ♡）
前よりしっかり
食べて大満足♡
ダイエットの意識もない
食べていけない物もないし
しっかり食べていいなんて
そして、以前より
食べても体重が
増えなくなってきてる♡
もっと早くやればよかった～
と毎日が幸せ気分
食べた方がどんどん
キレイに痩せます
食べて栄養を摂ると
痩せるだけではなく
肌もハリが出て
髪には艶が出てきました。
お客様とお話をしていると
自分の解釈でダイエットを
進めてしまい
なかなか痩せなかったり
痩せてもリバウンドを
してしまう人が多いです。
ダイエットの悩みを
オープンに話すのも
勇気がいります。
毎回今度こそ！！と思って
ダイエットをチャレンジ
してみるものの
続かない
本当に痩せるのかな？
と思いながら
不安な気持ちでダイエットを
してる人も多いと思います。
一人ではなかなか
自分に合うダイエットは
分かりません。。
そして、リバウンドを繰り返すと
痩せにくい体質になってしまいます。
遠回りな選択をしないで
自分に合ったダイエット
それもこの先
１０年２０年先まで
一生食べ続けられる物
わたしたち日本人に合った
食事を中心に、簡単な料理で
健康的にリバウンドなく
痩せれますよ♡
さぁ今日からモリモリ
食べて若々しい自分を
手に入れましょう
いくつになっても
キレイでいたい
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