くよくよ悩まない
ウェルネスな働き方・生き方を応援する
歯科衛生士ライフコーチ
わたなべ ゆみこ
ウェルネスとは
精神的・身体的・社会的に
健康な状態を前進させる考え方。
心身の健康を手段として
仕事もプライベートも
総体的によりよくするための選択や行動を
追求させるライフスタイルのことです
ウェルネスを実現する為に
昨日の自分より少しでも成長できるよう
発信しています
以前の私は
かなりキレッキレの切れキャラでした 笑
くよくよ気にするのに
心の中はプンプン丸。
は？
なんでそうなるん？
違くない？
恐らくそんな感じで生きていました。
ところが
ある時からあまり腹も立たない
全てじゃないけど
(身内にはまだまだ手強い自分がいる…)
あまり腹が立たないと言っても
大切な人が粗末に扱われた時は
泣いて詫びろっー！ 笑
と思うくらい
カチンと来てしまいます…笑
ここまで書いていて
やっぱり私は切れキャラか？
と思い始めだけれど
いやいや
随分減ったのです。
それは
願った答えが返ってくるとは限らない。
と
気持ちをスッと切り替えられるように
なったから。
自分の願った答えが返ってこないと
返ってくるまでモヤモヤ イライラも
しやすかったのだと思います。
また
若く ほんとに繊細さんな頃は
相手にも振り回されて
かなりくよくよ悲しい思いもしていました。
ですが
考え方を変えてからは
びっくりするほど自分が変われました。
〇〇さんはそう考えるのね。
と思考できるようになれ
気分は悪くない
更に
できればこれもお願いできますか？(^^)
っと
"相手を頼りにする"と言う
必殺アイテムも持つようになれた。
(お相手も肯定されている感で良好な関係が築けたりこれ わりとおススメ！)
他者とは始めっから
違って当たり前。
そう考え生きるとメチャクチャ
楽に生きられる(^^)
自分の事に向き合ってられるから。
ただ
とっても失礼な言い方で
やっつけてやろう！
なんて気持ちで言ってくる人いませんか？
そんな人への対処療法もあるんです(^^)
これも 絶妙
また 次の機会に^ ^
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