ウェルネスとは
精神的・身体的・社会的に
健康な状態を前進させる考え方。
心身の健康を手段として
仕事もプライベートも
総体的によりよくするための選択や行動を
追求させるライフスタイルのことです
ウェルネスを実現する為に
昨日の自分より少しでも成長できるよう
発信しています
誰かのせいにする。
そんな力もない。
ただ必要以上に自分を責めていく。
若い頃の自分はそんな時がありました。
全ての考えや行動を片っ端から否定されると
身動きもできません。
誰かのせいにする反発力があれば
少しは楽なのに。
っと思う事もありました。
今の自分からは 想像もできません。
手を出せば出すほど失敗をする・・・
若いころは自分を俯瞰する事ができなかったのです。
なぜできなかったのか？
経験が不足していたから
ただそれだけの事。
そして
辛い時に 励ましのつもりで、
言わなくても良い言葉
言って欲しくない言葉があります。
その言葉は
みんなそうだよ。
みんな辛いんだよ。
つらいのはあなただけじゃない
だから頑張って。
ただ 聞いてくれたら
それで良かったのに
今 他人の状況なんて考えられない。
だからそんな言葉は必要ない。
どうしたらいい？っと
求められた時だけ
優しいアドバイスをしてあげて欲しい。
ただ 悩んでいるその時にさえ
実は あなたは答えを持っています。
それが 紐解けないから 悩んでいるのです。
きちんと紐解けると
自分が脇道にそれていることに気がつけます。
ゴールはここ。と決まっているのに
自分の感情が地図を変えてしまうことがある。
コーチングはそのゴールを明確にし
ぶれないように
パワーも充電しながら一緒に
進みます。
コーチングでは あなたの悩みから
真のゴールを導きだします。
そして強くなれます。
こんな私もなれたから♡
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最後まで
お読み頂きありがとうございました
素敵な一日でありますように♡
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