後回しにしちゃうクセは３ステップで解消！

なんでも後回しにしちゃう癖を
やめる方法。

こんばんはー。

におちゃんです。

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あれしなくちゃ、

これもしなくちゃ。

そう思ってはいるものの

ついつい違うことしちゃって
気づいたら何も終わってない、、、

ってことない？

ママだったら

子供が帰ってくる前に
子供が寝ている間に

なんて色々頭で考えてはいるものの
全く進まなかったじゃん。

そうやって自分責めが始まる人もいるよね。

これってね、

やりたくないことを
やろうとしてるからなの。

やりたくて仕方ないことは
やろうっていう前に動いてるよね？♡

やりたくないから後回しにしてるって
まず気づこう＾＾

とってもシンプル。

「やらないと誰もやってくれないんだもん。」

うんうん、
そうだよね。

その時に

それって本当？

そうやって自分に聞いてみてほしい。

私ね、結婚した当初は
家事全部を自分の仕事だと思って

旦那さんが手伝おうものなら
主婦失格って言われてるみたいで

手伝わないで！！

って
怒ってた時があったのね。

今の私じゃ考えられないけど（笑）

それは、
自分でこれは私の仕事って
決めてたってこと。

私はアイロンを当てるのが大好きで
今もやってるんだけど、

最近後回しにすることが多くなって
もう今はやりたくないんだなぁ

って気づいたの。

でも、
旦那さんには綺麗にアイロンされた
ワイシャツを着てもらいたい。

旦那さん自身はアイロンを当てたくない。

としたらいいんだーってなって、

・旦那さんに自分のことだから当ててもらう

・アイロンが当ててないものでも

旦那さんに着てもらう

・クリーニング屋さんにお願いする

・アイロンを当てないでいいワイシャツに

買いなおす

こうやって
自分がやりたくないことを
やらないようにするために頭を使ったの。

私はこれも内観と呼んでるよ＾＾

だからまずは

①後回しにしてるものを書き出す
↓
②やりたくないことは何かをみつける
↓
③やらなくてもいい方法を考える

っていう手順でみていくといいよ♡

私は細かいところを見るのが大好きで
やりたい事、やりたくないことも
見つけていくのが楽しいの＾＾

自分をことを後回しにしてきた人は
他人を優先する癖がついてるから