こんばんは、におちゃんです。
自分の満たし方って
あなたは知ってる？♡
私ね、最初は全然わからなかったの。
でもね、
本来人間は、欲を持ってる生き物だから
わからないって結構重症なのです。。。
まぁ私もその一人で
自分をどれだけみていなかったのかを
思い知らされたんよね。
自分のことが
わからなくなってる人は、
全員やってくださいね。
それが、
睡眠欲・食欲
性欲（排泄欲）を満たすこと♡
ちゃんと寝れてる？
ちゃんと食べたいもの食べてる？
トイレに行きたいのを我慢してない？
まずここを満たすことから
はじめてほしい。
睡眠時間は７時間が良いと言われてるけど
私は人それぞれだと思ってる。
日中眠くなる、
カラダがだるいとかだと
足りてないので増やそう。
ただ、
何度も起きる
っていうのはやめたいところ。
熟睡ができてない可能性があるからね。
私はそんな人ほど
足つぼをしよう！って思う＾＾
足つぼに来られているお客様の中でも
ぐっすり眠れないという方がいて
足つぼのセルフケアをお伝えし
サロン以外にお家でもケアするようになったら
ぐっすり眠れるようになったと
喜んでもらえてます。
足つぼは一回覚えると
自分を整える力になってくれるので
とってもおすすめですよ♡
なぜ睡眠をとるのが大事なのかって
睡眠不足だと思考がうまく
働かなくなるからなの。
私は眠くなったら
日中でも寝ます。
あとは、
イライラしてても
落ち込むことがあっても寝る。
それくらい大事♡
食欲のことも
伝えたいことモリモリなので
長くなるので別の記事にしますね。
自分の満たし方を知ると
どんどん日常が幸せに埋め尽くされて
悩みだと思っていたことも
いつの間にか悩みじゃなくなる。
そんな毎日を送りたくないですか？♡
自分のことをより深く知って
自分と仲直りしたい方は
内観セッションでお待ちしています。
ブログ講座
個別セッション
心とカラダを整える方法をお伝えしています。
👇
におゆみInstagram
こちらから
正しいより楽しいを選ぶ。
からだと心のヒーリングサロン
Lian～リアン～
【住所】大阪府泉南市男里(関空・りんくうタウン近く)
（自宅サロンの為、詳細はご予約時にお伝え致します）
【定休日】火・土(午後)
【営業時間】 ９：００～１６：００
【お問い合わせ】
TEL 090-2069-4964
メール ashitubo.lian@gmail.com
◆駐車場 一台あり（ご予約時にお伝えいたします）
◆お客様の声