完璧主義さんがすることは、まずその思考に〇〇〇こと。

おはようございます。
丹尾由美（におゆみ）です。

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♦足つぼ×内観♦

カラダが疲れていれば心は元気になれない
心が疲れていれば体は元気を失っていく。

どちらの方面からでも整えられるように
毎日を整える方法をお伝えしています♡


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私が足つぼを習い始めたころ、
食事の整え方をたくさん勉強してました。


当時は私の完璧主義なところも重なり


「白米なんて栄養ないし、
みんななんで玄米食べないの？」


「チョコレートなんてもってのほか！！
カラダ治していきたいんだったら
やめてください」



もう今考えると
恐ろしいくらいにいろんな思考に
囚われていました。


生きるか死ぬか、みたいなね。



善か悪か、

0か100か、
 

白か黒か。

 

この考え方は人生の選択肢や
視野を狭めてしまいます。




０から１００の間には
いろんな数字があること。

色も白、黒以外に
たくさんのさまざまな色がありますよね？


それにまず気づくことから
新しい考えが生まれてくる。


こっちじゃなきゃダメが多い人、
ジャッジ思考がある人。
 

それがあることに
自分が気づいてますか？



それに気づくことが出来るようになったら
一歩進んだ証拠です♡
 

◆「わたし」と繋がる内観セッション♦

•完璧主義で０か１００の思考になる方

•イライラした毎日が続いていてやめたい方

•ついつい子供のことを先に考え、自分のことを後回しにしちゃう方

•心とカラダの両方を整えていきたい方
•人の意見が正しいと思ってしまう方
•ありのままの自分でいいんだという安心感が欲しい方 

•自分のことを大好きになりたい方♡

 

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セッション希望とお送りくださいね♡


 

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心とカラダを整える方法をお伝えしています。

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からだと心のヒーリングサロン

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